保健按摩（中式）

　　在漫長的歷史發(fā)展過程中，按摩手法產(chǎn)生了各種流派，現(xiàn)在世界上比較流行的主要有中式按摩、泰式按摩、日式指壓、韓式松骨、歐式推油等等，其中的中式按摩無疑是最古老、最具醫(yī)療特色的一種。中式按摩又稱“推拿”，是通過各種傳統(tǒng)手法進(jìn)行按摩，以達(dá)到健身或治病目的的方法。它有著悠久的歷史，3000多年前的甲骨文上就已經(jīng)記載了女巫師用推拿為人們治療疾病。唐代時(shí)，推拿療法就傳播到了朝鮮、越南、日本等地。中式按摩以陰陽五行、臟腑臟象、經(jīng)絡(luò)穴位等中醫(yī)理論為基礎(chǔ)，以按摩經(jīng)絡(luò)穴位為手段，其手法滲透力強(qiáng)，具有通經(jīng)活絡(luò)、調(diào)和氣血、調(diào)節(jié)臟腑、散淤鎮(zhèn)痛、理筋正骨、滑利關(guān)節(jié)、去乏提神、美容減肥、防病治病、延年益壽等功效。21世紀(jì)，作為自然療法代表之一的中式按摩在國際上獲得很大發(fā)展，被公認(rèn)為是費(fèi)用低、副作用小的優(yōu)質(zhì)醫(yī)療、健身手段?，F(xiàn)在，許多醫(yī)療機(jī)構(gòu)、保健中心、酒店賓館等場所都紛紛開設(shè)了中式按摩服務(wù)。雖然目前整理出的中式按摩手法已經(jīng)達(dá)到了上百種，但是，如果仔細(xì)閱讀了本書，你會(huì)發(fā)現(xiàn)中式按摩其實(shí)并不高深莫測，相反，它易學(xué)易懂，而且不受設(shè)備、環(huán)境等條件限制，不用打針、不用吃藥，就能達(dá)到養(yǎng)生強(qiáng)身的效果，非常適合大眾在家庭中學(xué)習(xí)和使用，為自己和家人按摩，讓整個(gè)家庭每天沉浸在健康和幸福之，中?，F(xiàn)在，本書為廣大讀者提供了最實(shí)用的中式按摩技法，以及最便捷的學(xué)習(xí)途徑——圖文并茂的閱讀方式、經(jīng)典純正的手法流程、一目了然的動(dòng)作講解、針對性強(qiáng)的功效說明等等，是中式按摩普及讀物中的首選，也可作為按摩師上崗從業(yè)的培訓(xùn)教材。

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