茶香飄萬家：家庭健康茶食自制手冊

基礎篇
?。ㄒ唬╋嫴栌写笠?br /> 抗氧化、抗衰老
抗癌、防癌
增強免疫功能
調節(jié)血脂、血糖、血壓及預防心血管疾病
抗輻射
殺菌、抗病毒
抗齲齒
美容
其他保健作用
　（二）茶的多種用途
用于飲料
用于食品
用于菜肴
用于醫(yī)藥
用于保健品
用于護膚和美容品
茶在其他領域的運用
?。ㄈ╋嫴栌性E竅
如何選擇茶葉
如何判斷茶葉品質？
如何鑒別茶葉
如何保存茶葉
泡茶的學問
合理飲茶
慎用茶葉的幾種情況
二、茶飲篇
　（一）茶飲概述
?。ǘ┎栾嬇浞郊案罘?br />三、茶段篇
?。ㄒ唬┎枋称犯攀?br />?。ǘ┎枋称放浞郊爸品?br />四、茶菜篇
?。ㄒ唬┎璨烁攀?br />?。ǘ┎璨伺浞郊白龇?br />五、藥茶篇
　（一）藥茶概述
?。ǘ┧幉璺絼⒂梅肮π?br /> 保健養(yǎng)生類
兒科類
婦科類
化痰止咳類
降脂、減肥類
解酒、排毒類
美容類
清肝、明目類
清熱、解表、解毒類
清熱、利濕類
外用類
五官科類
消炎、止痛類
治鼻、咽病類
治感冒類
其他類
附錄：茶的妙用
主要參考文獻