大腦開竅手冊

小測試 你對大腦的了解有多少？
開場白 用你的頭腦，弄懂你的腦袋，讓你頭腦更厲害
01 你對大腦的誤解有多少？
　第1章　你的腦袋愛撒謊
　　但它會(huì)把你需要的告訴你
　　你知道嗎：下棋難嗎？看照片更難！
　　你知道嗎：左腦很愛詮釋，右腦實(shí)事求是
　　大錯(cuò)特錯(cuò)：我們只用了10％的腦力
　第2章　給腦袋一記重?fù)簦?
　　好萊塢的“神經(jīng)脫線”故事
　　你知道嗎：哪些電影對腦部疾病的描述不正確？
　　你知道嗎：腦袋受了傷，人就會(huì)變樣
　　你知道嗎：大數(shù)學(xué)家是分裂癥患者
　　你知道嗎：如何才能洗去痛苦的記憶？
　第3章　不可思議的思考中心
　　來一趟腦袋各部門的參觀之旅
　　你知道嗎：你的腦袋每天用掉2根香蕉的能量
　　你知道嗎：青蛙的心跳讓神經(jīng)科學(xué)家得到諾貝爾獎(jiǎng)
　　你知道嗎：用什么比喻腦袋最貼切？絕不是計(jì)算機(jī)！
　第4章　生物鐘掛在哪里？
　　有人一天23小時(shí)，有人一天25小時(shí)
　　你知道嗎：早起的公雞和夜貓子都是天生注定
　　實(shí)用訣竅：克服時(shí)差，幫你的腦袋曬一些午后陽光
　　實(shí)用訣竅：小心，別讓時(shí)差傷害你的腦！
　第5章　減肥為什么這么難？
　　腦袋說：多長點(diǎn)肉，才能活命！
　　知道嗎：少吃一些，多活幾年
　　實(shí)用訣竅：減肥忠告：多管齊下，騙過你的腦
02 感官世界
　第6章　睜開你的雙眼
　　視覺的故事
　　你知道嗎：“睜一只眼，閉一只眼”不是好主意
　　你知道嗎：有一個(gè)神經(jīng)元迷上了邁克爾 • 喬丹
　　大錯(cuò)特錯(cuò)：盲人的聽力比較好
　第7章　在雞尾酒會(huì)上聽電話
　　聽清楚了：沒問題！
　　實(shí)用訣竅：如何預(yù)防聽力喪失
　　實(shí)用訣竅：利用人工耳改進(jìn)聽力
　　實(shí)用訣竅：在很吵的地方講電話，怎樣才能聽得更清楚？
　第8章　這是什么氣味??？
　　談?wù)勑嵊X與味覺
　　你知道嗎：老鼠為何不喜歡減肥可樂？
　　你知道嗎：是鼻子出毛病，還是太陽讓你打噴嚏？
　　你知道嗎：火辣辣與透心涼，是什么感受？
　第9章　疼痛不是病，卻會(huì)要人命
　　痛不痛，腦袋決定
　　你知道嗎：為什么不能撓自己的癢？
　　實(shí)用訣竅：針灸仍具有醫(yī)療價(jià)值
　　實(shí)用訣竅：轉(zhuǎn)移痛——病在心臟，痛在左臂
03 你開竅，子女就會(huì)開竅
　第10章　長出好腦袋
　　童年快樂最重要！
　　你知道嗎：壓力大的孩子會(huì)變成脆弱的成年人
　　大錯(cuò)特錯(cuò)：聽莫扎特能讓寶寶變聰明
　第11章　學(xué)語言、學(xué)音樂，要趁早
　　把握敏感期
　　你知道嗎：學(xué)會(huì)語言的能力是不是天生的？
　　你知道嗎：音樂和語言一樣，越早接觸越好
　第12章　老爸老媽怎么那樣煩？
　　青春期叛逆有理
　　你知道嗎：智力與腦容量沒關(guān)系
　　實(shí)用訣竅：打電子游戲，增進(jìn)腦力
　第13章　一目十行，過目不忘
　　增強(qiáng)學(xué)習(xí)力與記憶力
　　你知道嗎：為什么有些事情比其他事情容易學(xué)？
　　實(shí)用訣竅：應(yīng)該臨時(shí)抱佛腳嗎？
　　實(shí)用訣竅：把不好的事忘了吧
　第14章　抗老化的良方
　　多動(dòng)動(dòng)，不會(huì)老
　　你知道嗎：記性變差，不等于得了阿爾茨海默病？
　　大錯(cuò)特錯(cuò)：出生后，腦細(xì)胞數(shù)目就不會(huì)再增加
　　實(shí)用訣竅：如何保護(hù)你的腦袋不變老？
　第15章　你的腦容量會(huì)改變嗎？
　　千萬不用頭大
　　你知道嗎：孩子的身高智力上限，取決于父母的基因
　　你知道嗎：先天與后天，一樣重要
　　你知道嗎：我們跟猿猴差別不算太大
04 感性的腦
　第16章　腦袋里的晴時(shí)多云偶陣雨
　　感情用事不是壞事
　　你知道嗎：感情讓記憶更鮮活
　　你知道嗎：大腦怎樣聽懂笑話？
　第17章　別再擔(dān)心過了頭
　　控制焦慮非難事
　　你知道嗎：女性更容易罹患精神創(chuàng)傷后心理混亂
　　大錯(cuò)特錯(cuò)：撞車那一瞬間，時(shí)間好像變慢了
　　實(shí)用訣竅：以毒攻毒，治療恐怖癥
　第18章　要幸福喲！
　　追求快樂有方法
　　你知道嗎：不同的人有不同的幸福
　　你知道嗎：心理學(xué)家如何計(jì)量快樂？
　　實(shí)用訣竅：怎樣增強(qiáng)你的幸福感？
　第19章　性格是什么？
　　不只你有個(gè)性，烏賊也有！
　　你知道嗎：家畜和寵物，腦袋瓜越來越小
　第20章　性、愛與配對結(jié)合
　　愛情讓人上癮
　　你知道嗎：女性才是調(diào)情行為的主導(dǎo)者
　　你知道嗎：性高潮時(shí)的腦部顯像
　　大錯(cuò)特錯(cuò)：男性經(jīng)由學(xué)習(xí)，才變成同性戀
05 理性的腦
　第21章　該怎么做決定？
　　學(xué)學(xué)猴子的把戲
　　你知道嗎：知足還是不知足？
　　你知道嗎：意志力能不能鍛煉？
　第22章　智力是怎么來的？
　　基因與環(huán)境都重要
　　你知道嗎：烏鴉和章魚的小腦袋瓜一點(diǎn)都不傻
　　大錯(cuò)特錯(cuò)：腦褶是智力的象征
　　實(shí)用訣竅：考試前為自己打氣，會(huì)考得更好
　第23章　有些事忘不了，有些事記不來
　　真是傷腦筋
　　你知道嗎：為什么你忘了車鑰匙，卻記得怎樣開車
　　大錯(cuò)特錯(cuò)：記憶像彈簧，能受壓也能恢復(fù)
　　實(shí)用訣竅：如何甩掉惱人的困擾
　第24章　沒來由的理性
　　為什么會(huì)有自閉癥？
　　你知道嗎：模仿，是同理心的基礎(chǔ)
　　大錯(cuò)特錯(cuò)：疫苗導(dǎo)致孤獨(dú)癥
　第25章　男人來自火星，女人來自金星
　　兩性天生就不同
　　智力測驗(yàn)：你的心理有多像男人？
　　你知道嗎：男性之間的差異大于女性
　　大錯(cuò)特錯(cuò)：女人的心情比男人多變
06 大腦七十二變
　第26章　我有自由意志嗎？
　　你沒有看到的，大腦都感覺到
　　你知道嗎：是我犯了罪，還是腦袋唆使我犯罪？
　　你知道嗎：腦部掃描能讀出你的心思嗎？
　　你知道嗎：我們有沒有自由意志？
　第27章　睡得好，記得牢
　　人生入夢，往事不成空
　　你知道嗎：很興奮的時(shí)候也會(huì)突然睡著
　　你知道嗎：為什么打呵欠會(huì)傳染？
　第28章　他們有堅(jiān)定的信仰
　　信徒、書迷、無神論者
　　你知道嗎：為什么神或天使總是在山上“顯靈”？
　第29章　當(dāng)心，你可能腦中風(fēng)了
　　突然間聽不懂話，或無法移動(dòng)
　　實(shí)用訣竅：腦中風(fēng)的警訊與處理方法
　第30章　上癮，一點(diǎn)也不過癮
　　嗑藥、酗酒惹麻煩
　　你知道嗎：迷魂藥與百憂解，瞄準(zhǔn)同一種分子
　　你知道嗎：抽大麻會(huì)不會(huì)引起肺癌？
　　你知道嗎：戒毒癮怎么那么難？
　　實(shí)用訣竅：準(zhǔn)媽媽不喝酒，寶寶才會(huì)壯
　第31章　直搗大腦深處的療法
　　你的頭腦該電一電了嗎？
　　你知道嗎：大腦和機(jī)器也可以連接
致謝