不抱怨的人生

Part 1　接受21天挑戰(zhàn)
　思想指導(dǎo)我們的人生
　不抱怨=積極思維+管住你的嘴
　克服剛開始的不習慣
　告訴自己：我可以堅持
　適當?shù)淖晕要剟?br />　一起創(chuàng)造不抱怨的人生
Part 2　抱怨是羊群里的瘟疫
　你抱怨的事真那么嚴重嗎
　抱怨是種傳染病
　抱怨——每況愈下——抱怨
　不知不覺中養(yǎng)成了抱怨的壞習慣
　抱怨者，人遠之
　抱怨危及婚姻
　抱怨會讓你跌人事業(yè)的低谷
　抱怨性的話語會暗示著壞事的降臨
　抱怨的同時表明自己不自信
　抱怨就是你鞋子里的沙子
Part 3　今天，你可以不抱怨
　是陳述事實還是抱怨
　沉默比抱怨更具建設(shè)性
　想要事情往好處發(fā)展就別往壞處想
　當你實在想抱怨，那就寫下來吧
　讓自己變得有“安全感”
　不抱怨，你的溝通才是有效的
　不幸的人不是只有你一個
　把焦點放在你現(xiàn)在擁有什么而不是你想要什么
Part 4　應(yīng)對職場——不要抱怨
　找不到工作不要抱怨
　做額外工作時不要抱怨
　換工作后不要抱怨原單位
　不要抱怨薪水少
　敢于接受挑戰(zhàn)，不抱怨
　完不成任務(wù)時別找借口
　換種思路看待老板的批評
　積極地完成工作比抱怨枯燥更有效
　工作沒有貴賤之分，無需抱怨
　面對工作壓力不抱怨
　同事間不要抱怨
Part 5　經(jīng)營家庭——不要抱怨
　別抱怨婚姻中的平淡
　別抱怨男人掙錢太少
　別抱怨丈夫太懶惰
　婆媳間別互相抱怨
　家人之間別抱怨彼此不理解
　婚姻偶爾要“糊涂”
Part 6　送走抱怨，改變你的命運
　停止抱怨，你便擁有快樂
　不如意時可以轉(zhuǎn)念
　無法改變時那就改變自己
　英雄不問出身，不抱怨起點低
　把為什么這樣待我改為教我什么
　現(xiàn)在開始改變還不晚
　別忘了反省自己
　辦法總比問題多
　所有的問題都要一分為二地看
　學(xué)會化解心中的怨恨
Part 7　用堅強代替抱怨
　困難時給自己一個堅強的理由
　堅強的人永遠不怕輸
　堅持到底，永不言敗
　在風雨中學(xué)會堅強
　堅強是一種美麗
　堅強的背后需要成熟的思考
　只要心靈選擇堅強
　堅強可以創(chuàng)造奇跡
　不畏艱難，越挫越勇
　堅韌幫你度過難關(guān)
Part 8　人生要寬容，不要抱怨
　寬容就不會抱怨
　吃虧時不抱怨
　不較真，不抱怨
　要丟掉嫉妒的心
　原諒你的仇人
　忘記以前的不快
　寬容他人就是寬容自己
　不為錯過而怨天尤人
　擁有一顆平常心