成功心理學(xué)：發(fā)現(xiàn)工作和生活的意義（第4版）

導(dǎo)言
第1章 心理學(xué)與成功
導(dǎo)言
1.1 了解成功
什么是成功？
理解心理學(xué)
1.2 理解你自己
你的內(nèi)在自我
你和你的社會
本章復(fù)習(xí)和活動
第2章 自我意識
導(dǎo)言
2.1 找出你的方向
發(fā)展自我認(rèn)識
確定你的夢想
深入接觸你的價值觀
2.2 發(fā)現(xiàn)你的強(qiáng)項
人格與個性
探討你的技能和興趣
把自我意識與工作結(jié)合起來
本章復(fù)習(xí)和活動
第3章 目標(biāo)和障礙
導(dǎo)言
3.1 設(shè)置并實(shí)現(xiàn)目標(biāo)
你的目標(biāo)是什么？
克服障礙
3.2 控制壓力和憤怒
壓力和壓力源
應(yīng)對憤怒
本章復(fù)習(xí)和活動
第4章 自尊
導(dǎo)言
4.1 理解自尊
自尊的力量
自我期望和自尊
4.2 學(xué)會喜歡自己
自我認(rèn)可和自尊
運(yùn)用積極的自言自語
批評與自尊
本章復(fù)習(xí)和活動
第5章 積極思考
導(dǎo)言
5.1 成為積極思考者
積極思考與樂觀主義
采納積極的習(xí)慣
思考的類型與健康
5.2 戰(zhàn)勝消極思考
克眼自我擊潰的態(tài)度
認(rèn)清扭曲的想法
改變你的消極想法
本章復(fù)習(xí)和活動
第6章 自我約束
導(dǎo)言
6.1 掌控你的生活
什么是自我約束
控制沖動
接受改變
克服壞習(xí)慣
6.2 訓(xùn)練你的思維
學(xué)會批判的思考
成為更好的決策者
本章復(fù)習(xí)和活動
第7章 自我激勵
導(dǎo)言
7.1 理解激勵
激勵的力量
需要與激勵
7.2 給你的激勵充電
激勵和情感
克服對失敗的恐懼
克服對成功的恐懼
設(shè)想愿景
本章復(fù)習(xí)和活動
第8章 資源管理
導(dǎo)言
8.1 時間管理
管理你的時間
應(yīng)對拖拉
8.2 金錢管理
金錢事關(guān)重大
管理你的財務(wù)
擴(kuò)展你的資源
本章復(fù)習(xí)和活動
第9章 溝通與人際關(guān)系
導(dǎo)言
9.1 有效溝通
溝通概觀
非語言溝通
改善你的溝通技能
9.2 健康的關(guān)系
關(guān)系概觀
人際關(guān)系
本章復(fù)習(xí)和活動
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索引
譯后記