氣血美容瑜伽

　　瑜伽起源于印度，是印度六大派系中的一派。瑜伽是梵文yoga一詞的音譯，引申為“聯系”“結合”、“心的統(tǒng)一”等含義，我國舊譯為“道”、“禪”，現代西方叉譯為“沉思”、“超覺”、“靜坐”。如果下個定義的話，瑜伽是自我和原始動因的結合或一致：簡單講，“寧靜”即是瑜伽，各種瑜伽體系的終極目的都是幫助人們達到這種境界。在500多年前的印度，一群瑜伽修行者靜靜地坐在印度喜馬拉雅山麓地帶的原始森林中，他們發(fā)現與廣大無垠的宇宙以及大自然相比“我”是多么地微不足道。他們在審視自我的渺小，以及由此產生的痛苦和煩惱，同時思索著痛苦是如何產生的，如何才能消除這些痛苦，使自己獲得安寧。在靜靜的冥想中他們發(fā)現人心是向外的，常常受到外界的干擾而紊亂不安。當人能把浮躁不安的心和真實的自我聯結在一起的時候，就會醒悟到本來的自我，會有與宇宙的存在渾然一體的感覺，此時自我的心才會獲得永恒的安寧。瑜伽的修行者在鍛煉身心時無意間發(fā)現各種動物患病時能不經過任何治療而自然痊愈。因此，他們就開始學習、模仿各種動物的姿勢進行自我身體的鍛煉，結果取得了意想不到的效果，漸漸產生了體位法的鍛煉，隨后為調整紊亂浮動的氣息又產生了調息的訓練。

　　林曉海（Ram Lin），國家一級瑜伽健身指導員、資深瑜伽導師，蟬舟瑜伽靈性導師，蟬舟瑜伽館總經理兼教學總監(jiān)，國內專業(yè)瑜伽教練員培訓認證課程主講老師，國際專業(yè)瑜伽教練員培訓認證課程中方授課老師，《健與美》雜志瑜伽專欄顧問。2005年當選sohu網“十佳健身教練員”，是其中唯一一位瑜伽教練，由于在瑜伽領域的突出貢獻，2007年11月應邀擔任中印友好協(xié)會理事，中國瑜伽體位法大賽總評委。專門研究運動康復醫(yī)學，對中國傳統(tǒng)醫(yī)學與西方醫(yī)學都有深入的了解；多次訪學印度，先后師從Drugh、Krishna、Chand、Arya、Hazarika等大師修習瑜伽。歷經9年，系統(tǒng)研習印度古典的八支分法瑜伽（王瑜伽），目前致力于印度瑜伽在人體康復醫(yī)學上的應用。參與編著、示范的出版物有：《瑜伽自學百科全書》、《瑜伽健康法》、《瑜伽簡單學》、《瑜伽經典教程》、《瑜伽減肥4周計劃》、《熱瑜伽》、《懶人族瑜伽》、《從0開始學瑜伽》、《瑜伽瘦身美人》以及《瑜伽標準體式分步圖解全書》等專業(yè)瑜伽書籍。編寫出版示范的音像制品包括：《蟬舟瑜伽系列教程》、《瑜伽系列調理教學光盤》（共七張）等。