123,123

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　美麗要革命，女人你最美《美人會(huì)》資深編輯攜塑美專家全新推出美麗革命系列，為所有女性傾情打造美麗武器。讓我們從現(xiàn)在開始，來一場(chǎng)轟轟烈烈的革命吧！瘦腿要革命：擁有修長(zhǎng)而纖細(xì)的美腿是每個(gè)女人畢生的夢(mèng)想，你對(duì)自己的腿感到不滿意嗎？本書有專家指導(dǎo)、點(diǎn)評(píng)，從飲食和運(yùn)動(dòng)兩個(gè)方面入手，幫你解除O型腿，蘿卜腿、大象腿等丑腿危機(jī)，還有達(dá)人們的最新潮、最快速的瘦腿方法，DIY腿膜，瘦腿小貼士……幫你365天，天天雕塑絕世美腿！模特修長(zhǎng)的美腿很是讓人羨慕，還在感嘆自己不如她們嗎？“瘦腿要革命”讓你擁有修長(zhǎng)美腿的理想不再是夢(mèng)！減肥要革命：“我要減肥！”難道你還停留在喊口號(hào)的階段上嗎？快停止這種不現(xiàn)實(shí)的行為吧！《減肥要革命》帶你實(shí)現(xiàn)真正的成功，1％誠(chéng)心斗99％努力：100％成功！減、減、減！一減到底、一減成功！愛美的你還在等待什么？我的地盤我做主，成為名副其實(shí)的排骨精就跟我們一起革命到底。減肥沒有失敗，我們完全可以信賴。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《減肥瘦腿要革命（上下）》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

減肥要革命：
　《減肥要革命》預(yù)備戰(zhàn)
　Pan 1
　　局部減肥　　
　　　O花費(fèi)告別浮腫做巴掌臉美人
　　　賴床睡美人成就小腰精
　　　礦泉水瓶使我擁有美臂不是夢(mèng)
　　　豐胸翹臀S計(jì)劃
　　　吃吃、動(dòng)動(dòng)的瘦腿心得
　　　DIY按摩瘦身徹底解決局部胖
　　　瘦身霜我選我的！
　Part 2
　　膳食療法
　　　水果減肥全解析瘦得更多更健康
　　　綠色瘦身潮，玩轉(zhuǎn)天然植物粉
　　　喝對(duì)茶就掉肉的窈窕計(jì)
　　　有機(jī)種子一周減8斤——滿腹100分減肥100分
　　　以油排油：橄欖油排油減肥法
　　　窈窕主婦的吃不胖廚房
　　　一個(gè)月掉肉4kg的MONK減肥法
　　　低Gl減肥法一月永甩6kG肥肉
　　　密集減肥法吃面包也能瘦
Part 3
　　合理運(yùn)動(dòng)甩掉身上的脂肪
　　　對(duì)付贅肉的秘密武器
　　　瑜伽減10斤？20斤？30斤？由你決定
　　　想減肥？上健身房去吧！
　　　舞動(dòng)好身材肥肉甩光光
　　　走出運(yùn)動(dòng)減肥五誤區(qū)
Part 4
　　減肥從改變生活習(xí)慣開始
　　　改善生活習(xí)慣，健康自然瘦
　　　排毒減肥百戰(zhàn)百勝
　　　只是洗澡就變瘦了
　　　喝水也能瘦？是的！
　　　輕松享“瘦”邊睡覺邊減肥
　　　生理期安全減肥讓你瘦一輩子
　　　跳出反彈陷阱突破減肥停滯
　　　新媽咪恢復(fù)好身材減肥法
　Part 5
　　藥物和外科手術(shù)減肥
　　　手術(shù)胃束帶：減肥捷徑！
　　　磨骨瘦臉讓她尖叫
　　　吸脂減肥立竿見影
　　　針灸減肥真的有用嗎？
　　　塑身內(nèi)衣改變身型就是現(xiàn)在
　　　減肥藥，想說愛你不容易
瘦腿要革命：
　Part 1
　　瘦腿學(xué)前班
　　　Section 1　瘦腿的終極目的
　　　Section 2　瘦腿先糾骨
　　　Section 3　找準(zhǔn)你的瘦腿革命戰(zhàn)略
　　　Section 4　美腿SOS
　Part 2
　　瘦腿初級(jí)班
　　　Section 1　腿型問題一掃光
　　　Section 2　魔法穿衣鏡
　　　Section 3　日常輕松瘦腿法大集合
　　　Section 4　OFFICEring
　　　Section 5　瘦身美食館　
　Part 3
　　瘦腿中級(jí)班
　　　Section 1　美腿局部訓(xùn)練班
　　　Section 2　美腿訓(xùn)練集中營(yíng)　
　　　Section 3　涂涂抹抹大聯(lián)盟
　Pan 4
　　瘦腿高級(jí)班
　　　Section 1　科技革命完美你的腿
　　　Section 2　瘦腿秘密武器
　　　Section 3　腿部肌膚護(hù)理
　Pan 5
　　美腿格言
　　　美腿修煉密碼·粉絲美人專用
　　　美腿修煉密碼·毅力美人專用
　　　美腿修煉密碼·忙碌美人專用
　　　美腿修煉密碼·怪怪美人專用