男人不抓狂

1.談一場戀愛
2.做好“平靜假設(shè)
3.多花時間和孩子相處
4.接受妻子的忠告
5.不要那么“嚴肅
6.就說你不知道吧
7.投入義務(wù)服務(wù)
8.懂得自我解嘲
9.競爭心霸占了你的人生嗎?
10.從高爾夫球?qū)W習生活
11.給你自己一小時
12.不要跳船
13.把生活當做一場測驗
14.展望未來，洞察現(xiàn)在
15.壓力一點也不性感
16.分享你的夢想
17.成為解決問題的那一方
18.給別人留一點余地
19.保持洞察力
20.與好友共度歡樂時光
21.試著保持警醒
22.看看貓兒拖了什么進來
23.每周為某個人做一件小小的好事
24.不要用“好像”預(yù)設(shè)立場
25.放下比較心
26.練瑜伽吧！
27.一個人出走
28.有那么嚴重嗎？
29.也許是這樣，也許不是
30.別讓“混蛋”打敗你
31.擺脫忙碌的思緒
32.列一張“讓生活更輕松”的清單
33.記住，幻想總是比現(xiàn)實好
34.了解你的聽眾
35.掌控沖突
36.好事跟著壞事來
37.專心找個地方停車
38.要追求，更要享受
39.“平靜”帶來的提醒
40.消滅“理所當然”的念頭
41.向身邊的“抓狂者”學習
42.要貢獻而不要對抗
43.宣泄積壓的情緒
44.別用這個借口：這一行就是如此
45.注意“被奪走”的心理陷阱
46.保有初學者的心態(tài)
47.你不必什么都自己做
48.不要太挑三揀四
49.不作決定也是一種決定
50.世上沒有壞天氣，只有另一種好天氣
51.暫停一下，等等再說
52.有時候，少點努力會更好
53.在駕駛座上放松一點
54.安靜下來吧
55.多準備一套備用物品
56.預(yù)期最好的情況
57.確定你生氣的對象是誰
58.體驗“活在當下”的力量
59.辨認你的壓力訊號
60.接受改變吧！