心理訓(xùn)練：成就一生的心靈加法

　　《心理訓(xùn)練（成就一生的心靈加法）》試圖以專業(yè)心理學(xué)的視角，整合形形色色的心理訓(xùn)練方法，分析與解釋心理訓(xùn)練的理論、技能與方法。作者想要告訴讀者的，不僅僅是有哪些心理訓(xùn)練的方法，更重要的是，這些方法為什么會有效；更深層的用意是，讀者可以根據(jù)作者提供的思路，開發(fā)出適合自己或者適合自己的訓(xùn)練對象的心理訓(xùn)練方法。具體而言，涉及自知力、意志力、情緒能力、認(rèn)知能力、溝通能力、人格整合、問題解決、良好的生活方式等方面的心理訓(xùn)練。《心理訓(xùn)練（成就一生的心靈加法）》適合于心理學(xué)專業(yè)的師生、各行業(yè)中的心理學(xué)工作者、社會上的心理學(xué)愛好者、各類體驗式培訓(xùn)或拓展訓(xùn)練的培訓(xùn)者，以及所有希望通過努力提升自己心靈的朋友。

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