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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　不需要任何輔助工具，超級(jí)簡(jiǎn)單按摩手法，每天10分鐘。改善粗糙、暗淡、松弛皮膚，去除臉上贅肉，做一個(gè)精致小臉美人?！”緯鴱氖r(shí)、省力并且安全可靠的按摩、面部運(yùn)動(dòng)出發(fā)，全面、細(xì)致地介紹了如何讓自己的面部肌膚煥發(fā)自然、青春的光彩。書中的按摩方法簡(jiǎn)便易行，就算是在家里、辦公室抑或是車?yán)锒伎梢暂p松進(jìn)行，而且沒(méi)有繁瑣的介紹，全部采用真人圖片進(jìn)行講解，只需看一遍，便可輕松、快速地記下；按摩手法簡(jiǎn)單、實(shí)用，效果完全不亞于美容院的專業(yè)按摩。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《小臉美人穴位按摩》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

卷首語(yǔ)
PART 1 從認(rèn)識(shí)自己開(kāi)始
為什么面部容易出現(xiàn)皺紋
肌肉衰老松弛的原因
面部肌肉的構(gòu)造
如何消除皺紋
穴位按摩的神奇效用
需要注意的部位
確認(rèn)自己的面部狀態(tài)
8個(gè)重要事項(xiàng)
喧軒O＆A
照張照片進(jìn)行對(duì)比
PART 2 開(kāi)始按摩前的準(zhǔn)備
準(zhǔn)備好輔助小道具
熱身運(yùn)動(dòng)
頭部運(yùn)動(dòng)
PART 3 塑造完美小臉的按摩
調(diào)整面部平衡的按摩
消除臉頰贅肉的按摩
消除雙下巴的按摩
消除面部浮腫的按摩
塑造緊致臉頰的按摩
提升面部的按摩
使頸部曲線優(yōu)美的按摩
PART 4 針對(duì)細(xì)節(jié)留住美麗的按摩
消除眼袋的按摩
消除眼角皺紋的按摩
緩和黑眼圈的按摩
使眼部煥發(fā)光彩的按摩
緊致唇部線條的按摩
消除法令紋的按摩
消除頸部皺紋的按摩
PART 5 讓肌膚透亮起來(lái)的按摩
改善新陳代謝的按摩
消除壓力的按摩
調(diào)整內(nèi)臟功能的按摩
調(diào)整激素平衡的按摩
消除便秘的按摩
消除浮腫的按摩
PART 6 洗臉?biāo)⒀罆r(shí)的小臉按摩
洗臉時(shí)的按摩
洗臉后的面部運(yùn)動(dòng)
刷牙時(shí)的面部運(yùn)動(dòng)
臉部護(hù)膚時(shí)的按摩
PART 7 日常生活中的小臉美人
讓你更美的小動(dòng)作
打造完美的笑容
拍照時(shí)也要做美人
瘦美人面部穴位推薦