0-3歲嬰幼兒常見病生活宜忌與調(diào)養(yǎng)食譜

第一篇常見病
第一章 0—3歲嬰幼兒常見病的預(yù)防和護(hù)理
第一節(jié) 頭面部及口腔問題
1.頭顱血腫
2.產(chǎn)瘤
3.枕禿
4.脫發(fā)
5.眼部感染／疼痛
6.流鼻血
7.鼻炎
8.中耳炎
9.出牙期不適
10.鵝口瘡
11.齲齒
12.舌系帶過短
13.磨牙
第二節(jié) 頸部及呼吸道問題
1.咽喉腫痛
2.淋巴結(jié)腫大
3.腮腺炎
4.咳嗽
5.感冒
6.肺炎
第三節(jié) 消化及泌尿問題
1.便秘
2.腹痛
3.腹瀉
4.積食
5.嘔吐
6.脫水
7.尿路感染
8.脫肛
第四節(jié) 體表問題
1.胎記
2.濕疹
3.發(fā)熱
4.痱子(多汗熱疹)
5.耳垢堆積
5.尿布疹
7.水痘
8.疝氣
9.睪丸未降(隱睪)
第五節(jié) 其他
1.睡眠障礙
2.異食癥
3.手足口病
4.缺鈣
5.口吃
第二章 嬰幼兒意外事故及家庭急救方案
1.驚厥
2.誤食?誤飲
3.異物窒息
4.頭部撞傷
5.摔傷
6.瘀傷
7.咬傷(昆蟲或動(dòng)物)
8.急性過敏性反應(yīng)
第三章 嬰幼兒預(yù)防接種須知
1.什么是免疫接種
2.如何進(jìn)行免疫接種
3.免疫接種的疫苗有哪些
4.接種疫苗時(shí)的注意事項(xiàng)
5.接種疫苗后的不良反應(yīng)
6.計(jì)劃外疫苗到底打不打
7.防治兒童X型腿和O型腿
8.小兒麻痹?脊髓灰質(zhì)炎
第四章 安全用藥
1.家庭應(yīng)常備的藥物
2.正確理解小兒藥物使用劑量
3.小兒口服藥的保存方法
4.怎樣給孩子吃藥
5.嬰幼兒用藥禁忌
6.嬰幼兒要慎用外用藥
7.給嬰兒喂藥不能同服的食物
8.嬰幼兒用藥預(yù)防不良反應(yīng)的措施
9.如何選用小兒中成藥
10.母親用藥對(duì)嬰兒的影響
11.補(bǔ)藥需限量
第五章 心理疾病
1.0～3歲嬰幼兒的心理特點(diǎn)
2.寶寶的第一反抗期
3.疏導(dǎo)寶寶的消極情緒
4.和寶寶的情感交流
5.解決幼兒間的沖突
6.不愛開口說話的寶寶
7.自閉癥
8.多動(dòng)癥
第二篇生活宜忌
第一章 新生兒期(0—30天)
第一節(jié) 新生兒的生理狀況
1.新生兒的外形特點(diǎn)
2.新生兒期特殊的生理現(xiàn)象
3.新生寶寶的呼吸與體溫特點(diǎn)
4.新生寶寶的三圍應(yīng)該是多少
5.新寶寶頭發(fā)生長(zhǎng)及常見問題
6.新生兒的觸覺、味覺、嗅覺能力
7.新生兒有哪些特有原始反射
8.新生兒應(yīng)該每天睡多長(zhǎng)時(shí)間
9.解讀新生寶寶情緒的密碼
第二節(jié) 新生兒喂養(yǎng)宜忌
1.掌握正確的喂養(yǎng)方法
2.如何判斷寶寶是否吃飽了
3.母乳喂養(yǎng)的正確姿勢(shì)
4.新生兒母乳喂養(yǎng)宜忌
5.新生寶寶膳食宜忌
6.給新生兒喝水宜忌
7.防止新生兒吃奶睡著
第三節(jié) 新生兒日常照料宜忌
1.新生兒的日常護(hù)理宜忌
2.按生理規(guī)律護(hù)理新生寶寶
3.怎樣保持新生兒正常體溫
4.給新生兒洗澡宜忌
5.新生兒皮膚、眼睛、肚臍的護(hù)理宜忌
6.給寶寶換洗尿布宜忌
7.包裹新生寶寶宜忌
8.懷抱寶寶宜忌
9.新生寶寶需要小枕頭嗎
10.新生寶寶用品的選取宜忌
11.新生兒什么睡姿最健康？
12.新生兒的心理護(hù)理宜忌
第四節(jié) 新生兒日常保健宜忌
1.垂直裹尿布嬰兒臍部愈合快
2.新生兒皮膚的清潔非常重要
3.新生寶寶經(jīng)常洗澡有利成長(zhǎng)
4.新生寶寶剃光頭有害健康
5.給新生兒剪指甲宜忌
6.新生兒曬太陽宜忌
7.新生寶寶不宜過度保暖
8.注意新生兒的有效視覺距離
9.給小嬰兒拍照不宜用閃光燈
第二章 嬰兒期(1～12個(gè)月)
第一節(jié) 嬰兒期生理狀況
1.1歲內(nèi)嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育水平表
2.衡量寶寶正常生長(zhǎng)發(fā)育的標(biāo)準(zhǔn)
3.1歲內(nèi)寶寶的感覺和動(dòng)作發(fā)展
4.寶寶囟門的發(fā)育
5.定期體格檢查
第二節(jié) 嬰兒期喂養(yǎng)宜忌
1.0～1歲寶寶的飲食宜忌
2.第一次添加輔食的最佳時(shí)間
3.嬰兒期寶寶夏季喂養(yǎng)
4.5個(gè)月寶寶的輔食喂養(yǎng)
5.給寶寶多喂番茄汁
6.不宜躺在床上給嬰兒喂奶
7.半歲前寶寶不宜吃鹽
8.半歲嬰兒不宜喂蛋清
9.不宜給1歲內(nèi)嬰兒喂鮮牛奶
10.煉乳不宜作為嬰兒的主食
11.切勿用微波爐給寶寶熱奶
第三節(jié) 嬰兒期曰常照料宜忌
1.了解嬰兒身體狀況的最佳時(shí)間
2.寶寶斷奶的最佳時(shí)間
3.預(yù)防寶寶頻繁打嗝
4.寶寶長(zhǎng)牙時(shí)照料宜忌
5.周歲寶寶照顧宜忌
6.嬰兒學(xué)步期照顧宜忌
7.預(yù)防12個(gè)月的嬰兒睡偏頭
8.嬰兒過早多“坐”有害健康
第四節(jié) 嬰兒期日常保健宜忌
1.嬰幼兒倒睫毛千萬拔不得
2.大力搖晃可導(dǎo)致嬰幼兒死亡
3.嬰幼兒肚皮需重點(diǎn)保護(hù)
4.常期用奶瓶影響嬰幼兒發(fā)育
5.哄寶寶入睡宜忌
6.給寶寶洗屁股宜忌
7.嬰幼兒臥室不宜放花草
8.給寶寶安全舒適的居家環(huán)境
9.消除家居環(huán)境中的安全隱患
10.當(dāng)心柔軟被褥傷害寶寶
11.嬰兒過早學(xué)走路易近視
12.11個(gè)月寶寶不宜穿開襠褲
第三章 幼兒期(1～2歲)
第一節(jié) 生理狀況
1.1～2歲寶寶的身體發(fā)育特征
2.1～2歲寶寶三圍發(fā)育的參考指標(biāo)
3.2歲寶寶體格智能成長(zhǎng)指標(biāo)
4.2歲寶寶的思維意識(shí)
第二節(jié) 日常喂養(yǎng)宜忌
1.幼兒的飲食不能太成
2.不能忽視幼兒的早餐
3.嬰幼兒吃水果不宜過多
4.2歲以下寶寶吃軟糖危險(xiǎn)
5.寶寶補(bǔ)鈣勿過臨界期
6.幼兒吃飯前不宜喝汽水
7.2歲前不宜吃全麥?zhǔn)称?br />8.飯前不要給孩子喝水
第三節(jié) 日常照料宜忌
1.呵護(hù)寶寶嬌嫩的皮膚
2.寶寶健身安全第一
3.保護(hù)好孩子的牙齒
4.學(xué)習(xí)刷牙漱口
5.1歲寶寶學(xué)走路宜忌
6.給寶寶掏耳屎宜忌
7.給寶寶剪指甲宜忌
8.讓寶寶學(xué)會(huì)獨(dú)立進(jìn)餐
9.糾正寶寶吮指偏側(cè)咀嚼的習(xí)慣
lO.小寶寶的衣著式樣宜忌
11.寶寶憋尿危害多
第四節(jié) 日常保健宜忌
1.為寶寶選用筷子宜忌
2.換季寶寶注意“春捂”
3.寶寶夏季的保健宜忌
4.寶寶秋季的保健宜忌
5.寶寶冬季的保健宜忌
6.幼兒安全防護(hù)“十忌”
7.孩子的屁股打不得
8.空調(diào)使用不當(dāng)會(huì)損害寶寶的健康
第四章 幼兒期(2～3歲)
第一節(jié) 生理狀況
1.2～3歲寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育
2.2～3歲寶寶語言的發(fā)展
3.2～3歲寶寶感知覺的發(fā)展
4.2～3歲寶寶動(dòng)作的發(fā)展
第二節(jié) 日常喂養(yǎng)宜忌
1.喂養(yǎng)3歲寶寶的重要建議
2.有益于寶寶眼睛的食物
3.寶寶牙齒長(zhǎng)成階段喂養(yǎng)宜忌
4.未滿3歲，不宜吃巧克力
5.3歲以下別喝珍珠奶茶
6.避免攝入致敏食物
7.幼兒慎服驅(qū)鉛保健品
8.損害寶寶大腦智力的食物
第三節(jié) 日常照料宜忌
1.應(yīng)對(duì)寶寶踢被子
2.如何讓寶寶不再啃指甲
3.讓寶寶懂得飯前便后要洗手
4.讓寶寶有良好的排泄習(xí)慣
5.寶寶生活自理能力訓(xùn)練
6.寶寶赤腳玩耍的好處
第四節(jié) 日常保健宜忌
1.寶寶宜多曬太陽
2.兒童牙刷應(yīng)考慮寶寶年齡
3.寶寶房間忌用殺蟲劑
4.寶寶玩具的消毒宜忌
5.居室內(nèi)外的安全
6.3歲以下寶寶不宜看電視
7.逗幼兒玩耍切忌的危險(xiǎn)動(dòng)作
第三篇營(yíng)養(yǎng)食譜
第一章 健康寶寶從飲食營(yíng)養(yǎng)開始
第一節(jié) 解讀0～3歲嬰幼兒所需的營(yíng)養(yǎng)素
1.水
2.碳水化合物
3.蛋白質(zhì)
4.脂肪
5.礦物質(zhì)
6.維生素類
7.第七營(yíng)養(yǎng)素
第二節(jié) 珍貴的營(yíng)養(yǎng)源一母乳
1.母乳是0～6月寶寶的最佳主食
2.珍貴的初乳
3.不宜母乳喂養(yǎng)的情況
第三節(jié) 乳品類食物
1.配方奶粉
2.酸奶
4.鮮牛奶
第四節(jié) 蔬菜類食品
1.蔬菜對(duì)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的作用
2.如何為寶寶選吃蔬菜
3.三類蔬菜讓寶寶更健康
4.一步步讓孩子接受蔬菜
5.烹調(diào)蔬菜宜忌
第五節(jié) 瓜果類食品
1.培養(yǎng)寶寶多吃果蔬的習(xí)慣
2.結(jié)合寶寶的體質(zhì)選擇瓜果
3.兩餐之間吃瓜果吸收最好
4.瓜果之飲食宜忌
第六節(jié) 肉蛋類食品
1.內(nèi)蛋之營(yíng)養(yǎng)比較
2.肉蛋之飲食喂養(yǎng)宜忌
第七節(jié) 營(yíng)養(yǎng)素缺乏及應(yīng)對(duì)
1.嬰兒每天需要多少營(yíng)養(yǎng)素
2.嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)素缺乏及應(yīng)對(duì)
第二章 0～3個(gè)月嬰兒營(yíng)養(yǎng)配餐
第一節(jié) 營(yíng)養(yǎng)調(diào)理
1.0～3個(gè)月寶寶推薦營(yíng)養(yǎng)素和需要量
2.0～3個(gè)月嬰兒食物的選擇
3.新生兒最易缺乏維生素K
4.碘元素對(duì)寶寶的用處
第二節(jié) 營(yíng)養(yǎng)食譜
1.1～3個(gè)月嬰兒輔食配制方法
2.母乳創(chuàng)意食譜
第三章 4～12個(gè)月嬰兒營(yíng)養(yǎng)配餐
第一節(jié) 營(yíng)養(yǎng)調(diào)理
1.4～6個(gè)月嬰兒營(yíng)養(yǎng)配餐要點(diǎn)
2.抗氧化營(yíng)養(yǎng)素與嬰幼兒健康
3.寶寶嗆奶別忘補(bǔ)充維生素A
4.孩子為何會(huì)營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)性失衡
5.持續(xù)攝入足量DHA，提高寶寶視敏度
6.如何判斷寶寶營(yíng)養(yǎng)是否足夠
7.孩子缺舌苔的營(yíng)養(yǎng)暗示
8.夏季鈣鐵鋅的食補(bǔ)法
第二節(jié) 營(yíng)養(yǎng)食譜
1.4～6個(gè)月初期簡(jiǎn)易輔食食譜
2.6個(gè)月嬰兒食譜
3.7～9個(gè)月中期簡(jiǎn)易輔食食譜
4.10一12個(gè)月后期簡(jiǎn)易輔食食譜
5.蔬菜喂養(yǎng)菜譜
6.1歲以內(nèi)寶寶推薦食譜
第四章 1～2歲幼兒配餐
第一節(jié) 營(yíng)養(yǎng)調(diào)理
1.怎樣安排1—2歲寶寶的飲食
2.兒童膳食的最佳搭配
3.春季寶寶長(zhǎng)得快，應(yīng)多補(bǔ)
4.寶寶吃雞蛋的營(yíng)養(yǎng)調(diào)理
5.鍛煉寶寶好胃腸的營(yíng)養(yǎng)食物
6.制作主食的學(xué)問
7.脂肪對(duì)寶寶的利弊
8.過節(jié)寶寶營(yíng)養(yǎng)搭配
第二節(jié) 營(yíng)養(yǎng)食譜
1.寶寶長(zhǎng)個(gè)營(yíng)養(yǎng)餐
2.寶寶補(bǔ)血餐
3.1歲寶寶多鈣食譜
4.1歲寶寶多鐵食譜
5.1歲寶寶的四季食譜
6.2歲寶寶快樂節(jié)日食譜
7.兩種人氣寶寶蔬菜添加食譜
第五章 2～3歲幼兒配餐
第一節(jié) 營(yíng)養(yǎng)調(diào)理
1.2～3歲幼兒的飲食特點(diǎn)
2.怎樣安排2～3歲寶寶的飲食
3.平衡膳食的重要性
4.寶寶所需蛋白質(zhì)
5.兒童食品中的添加劑
6.健康寶寶小餐
7.零食的選擇
8.保留食物中的營(yíng)養(yǎng)
9.強(qiáng)化食品好嗎？
第二節(jié) 營(yíng)養(yǎng)食譜
1.3歲寶寶四季飲食
2.寶貝運(yùn)動(dòng)后的營(yíng)養(yǎng)餐
3.適合2—3歲寶寶的水果餐
4.春天適合寶寶喝的湯
5.寶寶的五款營(yíng)養(yǎng)早餐
第六章 常見疾病輔助食療法
1.感冒食療
2.咳嗽食療
3.哮喘食療
4.嘔吐食療
5.腮腺炎食療
6.腹瀉食療
7.便秘食療
8.小兒厭食食療
9.嬰幼兒打嗝食療
10.有益改善厭食的三道菜
11.缺鈣食療
12.貧血食療
13.小兒夜啼食療
14.嬰兒暑熱癥食療
15.嬰幼兒汗癥食療
16.嬰幼兒口瘡食療方
17.鵝口瘡食療
18.嬰幼兒濕疹食療
19.缺鐵食療
20.嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)缺乏食療
21.肺炎食療配方
22.嬰幼兒寄生蟲病食療