從頭美到腳

定　價(jià)：￥29.80

作　者：	中華營(yíng)養(yǎng)保健學(xué)會(huì) 著
出版社：	山東美術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：	愛(ài)-生活書(shū)系
標(biāo)　簽：	美容/護(hù)膚

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ISBN：	9787533029944	出版時(shí)間：	2009-10-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	285	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　女人不需要驚為天人的漂亮，只要用心，普通的臉蛋、身材，也能美麗、窈窕。當(dāng)女人從外表調(diào)理到內(nèi)心的時(shí)候，她的魅力就會(huì)完全反映在某一種氣質(zhì)之上。這種氣質(zhì)無(wú)論是對(duì)異性，還是對(duì)同性同樣有著吸引力。氣質(zhì)美才是真正的美。有氣質(zhì)的女性遠(yuǎn)看雍容華貴，近看文雅嫵媚?？础稄念^美到腳》的美麗之法，學(xué)習(xí)從頭美到腳。

作者簡(jiǎn)介

　　中華營(yíng)養(yǎng)保健學(xué)會(huì)（chinese Nutrition society，CNS），是由中國(guó)營(yíng)養(yǎng)科技工作者、保健專家組成的以研究營(yíng)養(yǎng)、保健學(xué)為方向的非盈利性的國(guó)際性學(xué)術(shù)研究機(jī)構(gòu)。中華營(yíng)養(yǎng)保健學(xué)會(huì)自成立以來(lái)，與各國(guó)出版機(jī)構(gòu)通力合作，組織編寫(xiě)了具有國(guó)際性的營(yíng)養(yǎng)保健學(xué)學(xué)術(shù)著作及科普讀物，對(duì)全球營(yíng)養(yǎng)保健規(guī)范操作及衡量標(biāo)準(zhǔn)具有權(quán)威性的指導(dǎo)作用。出版專著有《中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)膳食手冊(cè)》《終極抗衰老飲食計(jì)劃》《育兒百科全書(shū)》等。

圖書(shū)目錄

第一章頭發(fā)是你的第二張面孔：秀發(fā)如云的秘密
　第一節(jié) 黑亮的頭發(fā)是青春的標(biāo)志
　第二節(jié) 潔發(fā)香發(fā)，讓青絲更飄逸
　第三節(jié) 防脫發(fā)，莫讓美麗一絲絲脫落
　第四節(jié) 多梳理按摩，讓頭發(fā)更有生機(jī)
第二章五官生輝：美麗的形象，起于一絲不茍
　第一節(jié) 美目盼兮，百媚頓生
　第二節(jié) 玲瓏俏耳，為美麗添彩
　第三節(jié) 唇紅齒白，嫵媚有加
　第四節(jié) 面部似花，鼻子當(dāng)家
　第五節(jié) 潔面凈顏，送你一臉好氣色
第三章五臟平衡是美麗的基礎(chǔ)
　第一節(jié) 女人美麗先養(yǎng)心
　第二節(jié) 美麗的容顏源自健康的肝
　第三節(jié) 強(qiáng)健脾胃和美麗約會(huì)
　第四節(jié) 養(yǎng)好“嬌肺”，美麗健康
　第五節(jié) 別讓腎虛使容顏流逝
第四章保護(hù)好乳腺和卵巢，美麗更有女人味
　第一節(jié) 調(diào)理內(nèi)分泌，美麗不塞車
　第二節(jié) 做美女要愛(ài)護(hù)自己愛(ài)護(hù)乳腺
　第三節(jié) 保養(yǎng)卵巢，保鮮女人味
　第四節(jié) 月經(jīng)要準(zhǔn)，容顏才正
　第五節(jié) 婦科疾病寫(xiě)在你的“臉”上
第五章香體瘦身：美麗永不衰老
　第一節(jié) 打造美頸玉肩，讓歲月了無(wú)痕
　第二節(jié) 減肥塑身，窈窕曲線不是夢(mèng)想
　第三節(jié) 光滑肌膚，從洗澡開(kāi)始
　第四節(jié) 呵護(hù)玉手嫩足，讓你從頭美到腳
第六章我美我顏：自我皮膚保健與美容
　第一節(jié) 保養(yǎng)入門(mén)　第一課：了解自己的肌膚
　第二節(jié) 一白三分俏：白嫩肌膚自己動(dòng)手
　第三節(jié) 保持緊致有彈性，肌膚年輕20歲
　第四節(jié) 護(hù)膚就不要缺水，將水潤(rùn)進(jìn)行到底
　第五節(jié) 去除角質(zhì)，讓皮膚自由呼吸
第七章排毒：永遠(yuǎn)流行的養(yǎng)顏功課
　第一節(jié) 簡(jiǎn)單生活，輕松排毒
　第二節(jié) 排補(bǔ)通調(diào)，一身輕松
　第三節(jié) “無(wú)毒”美人，不盲目排毒
第八章美麗容妝：三分長(zhǎng)相，七分打扮
　第一節(jié) 正確選用化妝品
　第二節(jié) 特殊時(shí)期的化妝注意事項(xiàng)
　第三節(jié) 別讓化妝品偷走了健康
　第四節(jié) 完美卸妝，美麗更精致
第九章吃出美麗：營(yíng)養(yǎng)是青春風(fēng)采的源泉
　第一節(jié) 飲食美容四季各不同
　第二節(jié) 食物中的美容珍品
　第三節(jié) 生理飲食調(diào)養(yǎng)
　第四節(jié) 減肥消脂飲食
　第五節(jié) 抗衰老飲食
第十章中醫(yī)美容：調(diào)理氣血津液，維持容貌健美
　第一節(jié) 中藥養(yǎng)顏，調(diào)理臟腑，使肌膚紅潤(rùn)瀅光
　第二節(jié) 按摩養(yǎng)顏，活絡(luò)肌膚，預(yù)防皺紋
　第三節(jié) 藥膳美容，護(hù)膚養(yǎng)肌，烏發(fā)固齒
第十一章睡眠是美膚的生命：會(huì)睡的女人美到老
　第一節(jié) 做好睡前的肌膚“晚餐”
　第二節(jié) 讓你的肌膚睡好覺(jué)
　第三節(jié) 擺脫失眠，讓美麗在睡眠中綻放