李小龍雙截棍

定　價(jià)：￥26.00

作　者：	段小勇編著
出版社：	成都時(shí)代出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	武術(shù)/氣功

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ISBN：	9787546400136	出版時(shí)間：	2009-08-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	24開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	113	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　攜棍、握棍、戒備、換棍、收棍，一氣呵成狠準(zhǔn)急迅兵器量尊，前進(jìn)、滑閃、旋轉(zhuǎn)、跳躍、騰空，靈活多變，銀蛇環(huán)游金棍護(hù)體。以無(wú)法為有法，以無(wú)限為有限，截拳道自功夫之王李小龍先生創(chuàng)立以來(lái)，素以動(dòng)作剛勁迅猛而著稱于世，其雙截棍更是精華之所在，李小龍雙截棍技術(shù)爐火純青，登峰造極，迅猛異常，受到廣大武術(shù)愛(ài)好者的喜愛(ài)，雙截棍是一種很好的防身健體器械，不僅簡(jiǎn)便易學(xué)，攜帶方便，大大地提高身體的靈活性和敏捷性，還可以鍛煉膽識(shí)，是國(guó)內(nèi)外許多武術(shù)愛(ài)好者的不二選擇。基礎(chǔ)技術(shù)，柔韌性訓(xùn)練，攜棍，戒備式，換棍，收棍，步法李小龍武學(xué)精髓，龍派九式組合棍法完整版收錄一代宗師實(shí)戰(zhàn)棍法組合，爐火純青，天下無(wú)敵防身御敵實(shí)戰(zhàn)技巧，對(duì)單/多/徒手/持械對(duì)手棍法有道，八打八不打，雙截棍練習(xí)實(shí)戰(zhàn)原則，武學(xué)修為，武者心境修煉術(shù)……雙截棍冠軍，多家武館總教練，演教出神入化的雙截棍棍法，層次分明，全面、系統(tǒng)地教導(dǎo)雙截棍道修習(xí)的全過(guò)程，技法體系整合古典與現(xiàn)代兵器技法之精華，包羅萬(wàn)象，極盡變化，從這里開(kāi)始，踏上變化無(wú)窮的雙截棍之道！

作者簡(jiǎn)介

　　段小勇，深圳市第九屆和第十屆雙截棍冠軍，中國(guó)無(wú)形雙截棍副總教練，深圳市坤龍武術(shù)館武術(shù)總教練，深圳市棍武健身會(huì)會(huì)長(zhǎng)。

圖書(shū)目錄

PARTONE 奇門(mén)兵器——雙截棍
　第一節(jié) 雙截棍的起源
　第二節(jié) 雙截棍的發(fā)展歷史
　第三節(jié) 李小龍與雙截棍
　第四節(jié) 雙截棍的奇妙結(jié)構(gòu)及非凡攻守效果
　第五節(jié) 雙截棍豐富的種類與實(shí)用選購(gòu)指南
　第六節(jié) 雙截棍的保養(yǎng)技巧
PARTTWO 基礎(chǔ)技術(shù)
　第一節(jié) 攜棍
　第二節(jié) 握棍
　第三節(jié) 柔韌性訓(xùn)練
　第四節(jié) 戒備勢(shì)
　第五節(jié) 換棍
　第六節(jié) 收棍
　第七節(jié) 步法
PARTTHREE 攻守技術(shù)
　第一節(jié) 攻擊方法
　第二節(jié) 防守架勢(shì)
　第三節(jié) 九式攻擊組合棍法
PARTFOUR 實(shí)戰(zhàn)技巧
　第一節(jié) 面對(duì)單個(gè)徒手對(duì)手
　第二節(jié) 面對(duì)多個(gè)徒手對(duì)手
　第三節(jié) 面對(duì)持械對(duì)手
PARTFIVE 棍法有道
　第一節(jié) 雙截棍法的“八打”與“八不打”
　第二節(jié) 武者心境——心理素質(zhì)訓(xùn)練
　第三節(jié) 練習(xí)雙截棍的武學(xué)修為
　第四節(jié) 李小龍電影中的截拳道雙截棍