現(xiàn)代健康更重要的內涵是對疾病的預防，我國傳統(tǒng)的中醫(yī)理論正符合了這一要求，中醫(yī)治療的積極方面在于幫助人體恢復陰陽平衡，正因如此，國醫(yī)理論日益為人們所重視，國醫(yī)療法日益為大眾所接受。國醫(yī)通過食物療養(yǎng)和中藥保健達到增強體質的目的。但是養(yǎng)生不是一味進補就可以達到目的，我們還要根據(jù)季節(jié)的變換來選擇食物，更要注意日常飲食、生活習慣的合理安排和調節(jié)。本書從五個方面教你養(yǎng)生，充分利用呀知理論，以簡捷易行的方法幫你獲得最佳效果，給你健康、給你美麗、給你和諧的生命。一本書改善一個人的健康狀況；一本書保障一個幸福的家庭；一本書讓一張靚麗容顏綻放，我們辦得到。
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