美人按摩大全

PART1 美麗是女人一生的大計(jì)
　找個(gè)水晶球了解自己
　按摩讓自己更美麗
　美麗從飲食開始
　睡眠為美麗加分
　好心態(tài)更美麗
　美麗與自我催眠
PART2 完美臉部按摩15計(jì)
　面部按摩
　潔面時(shí)的按摩
　臉部護(hù)膚時(shí)的按摩
　提升面部線條的按摩
　消除雙下巴的按摩
　消除臉頰贅肉的按摩
　消除面部浮腫的按摩
　塑造緊致臉頰的按摩
　消除眼角皺紋的按摩
　消除眼瞼浮腫的按摩
　緩和黑眼圈的按摩
　消除法令紋的按摩
　美化唇部線條的按摩
　優(yōu)美頸部曲線的按摩
　養(yǎng)成習(xí)慣性瘦臉動(dòng)作
PART3 緩解不適按摩10計(jì)
　消除壓力
　緩解心情
　消除便秘
　針對(duì)消化不良
　痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)
　肌膚粗糙
　失眠
　煩躁
　消除疲勞
　抑郁
PART4 美體瘦身按摩10計(jì)
　淋浴時(shí)的身體按摩
　身體護(hù)膚時(shí)的按摩
　豐胸
　美化背部線條
　減小腹
　瘦腰
　提臀
　瘦上臂
　瘦大腿
　瘦小腿
PART5 美麗是吃出來的
　讓自己更加美麗健康的食物
　讓自己更加美麗的飲食宜忌
　美麗食譜一周推薦