《新編健康飲食與經典家常菜一本全》更健康、更美味、更營養(yǎng)。860條日常飲食必知的健康細節(jié) 營養(yǎng)是生命和健康的根基；平衡膳食要把握好八大平衡；平衡體質，做個堿性健康人；飲食排毒，一身輕松；不同體質者的飲食側重點各不相同……860條家庭飲食必知的健康細節(jié)為全家人的健康提供最大保障。520例一定要做給家人的經典家常菜 健腦益智、增高強骨、預防近視等100道做給孩子吃的經典家常菜，滋陰壯陽、美容養(yǎng)顏、健脾養(yǎng)胃等180道做給愛人吃的經典家常菜，延緩衰老、消脂降壓、消除疲勞等240道做給老爸老媽吃的經典家常菜，是對家人最大的體貼。390個中國人代代相傳的藥膳秘方 藥膳是中國傳統(tǒng)養(yǎng)生學中的一枝奇葩，它能把美味佳肴變?yōu)榀煵×妓?。《新編健康飲食與經典家常菜一本全》獻上生津解暑、祛風散寒、發(fā)散解表、通便止瀉、滋陰壯陽、溫中健脾、補氣益血等390個世代相傳的藥膳良方，將有效解除全家人的頭疼腦熱、心煩意躁。70種最常見病癥的日常飲食療法 適當?shù)氖澄锟梢苑啦?、治病，而且沒有副作用，可以說“食物是最好的醫(yī)藥”。書中介紹的糖尿病、冠心病、高血壓、脂肪肝、骨質疏松、關節(jié)炎、胃炎、感冒、前列腺炎等70種常見病癥的飲食療法，是不花錢的家庭保健法。32個春夏秋冬飲食養(yǎng)生秘訣 人們的飲食安排必須順應四季的變化。春氣通于肝，夏氣通于心，秋氣通于肺，冬氣通于腎。32個四季飲食養(yǎng)生秘訣指導我們根據(jù)季節(jié)變化和自身狀況，合理安排自己的飲食，建立一套科學、有效、易行的四季飲食養(yǎng)生方案。6套家庭成員最佳飲食方案 孩子是塊寶，飲食最重要；青少年在成長，營養(yǎng)不能少；三四十歲人，身體要加固；老人要長壽，飲食第一位；男性常見病，飲食能防治；女人孕產期，營養(yǎng)有學問。6套健康飲食方案為每一個家庭成員量身定做了最貼心的飲食調養(yǎng)指南。
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