普拉提

定　價(jià)：￥6.00

作　者：	吉林體育學(xué)院陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)叢書編寫組編
出版社：	吉林出版集團(tuán)有限責(zé)任公司
叢編項(xiàng)：	陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)叢書
標(biāo)　簽：	普拉提

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ISBN：	9787807627562	出版時(shí)間：	2008-08-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁(yè)數(shù)：	74	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　盛世奧運(yùn)，舉國(guó)同輝。吉林體育學(xué)院組織專家編寫的這套《陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)叢書》，從青少年學(xué)生體育活動(dòng)的實(shí)際出發(fā)，行文簡(jiǎn)明，結(jié)構(gòu)合理，文圖并茂，洋洋100冊(cè)，基本涵蓋了青少年適合從事的體育活動(dòng)的各個(gè)方面。相信本書的出版，一定能夠?yàn)殛?yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的廣泛深入開展，起到積極的輔助作用，為幫助廣大青少年進(jìn)行體育鍛煉，提供有益的幫助。本書為其中之一的《普拉提》，內(nèi)中介紹了：運(yùn)動(dòng)保護(hù)、呼吸原則與方法等內(nèi)容。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《普拉提》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

第一章概述
第一節(jié) 起源與發(fā)展
第二節(jié) 特點(diǎn)與價(jià)值
第三節(jié) 與瑜伽的區(qū)別
第二章運(yùn)動(dòng)保護(hù)
第一節(jié) 生理衛(wèi)生
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)飲食
第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備
第四節(jié) 運(yùn)動(dòng)安全須知
第五節(jié) 運(yùn)動(dòng)后放松
第六節(jié) 恢復(fù)養(yǎng)護(hù)
第三章場(chǎng)地、器材和裝備
第一節(jié) 場(chǎng)地
第二節(jié) 器材
第三節(jié) 裝備
第四章基本技術(shù)
第一節(jié) 呼吸原則與方法
第二節(jié) 動(dòng)作練習(xí)
第五章分支形式
第一節(jié) 直立普拉提
第二節(jié) 健身球普拉提
第三節(jié) 彈力繩普拉提
第四節(jié) 雙人普拉提