催眠瘦身（精裝本）

推薦序：跟你的潛意識握手做朋友
找回更多的自己張德芬
揮別身后的海岸，航向無垠的海洋
自序：有夢最美——一位催眠師的心路歷程
Part 1 瘦身，你準備好了嗎？
　進入催眠瘦身計劃之前
　開始催眠瘦身的第一步
　自我肯定宣言
　許愿池
　許愿池測驗
　七個愿望測驗
Part 2 什么是催眠？
　催眠的定義
　催眠Q&A
Part 3 催眠瘦身讓你找回自信
　甩掉肥肉一甩掉煩惱
　輕了15公斤的快樂女強人
　產(chǎn)后輕松減重12公斤
　瘦身成功讓男人更有魅力
　減掉贅肉讓她找回自我
　甩掉10公斤讓她重拾自信
　輕體18公斤讓我重新享受魚水之歡
　餓死在波斯的貴族千金
　為什么你會胖?
　 認識肥胖的原因
　正確的瘦身觀念
　足以讓人們停下腳步的力量
　 瘦身減重失敗的原因——內在小孩
Part 4 催眠瘦身想法篇
　催眠瘦身的原理
　潛意識如何影響體重
　 過重問題之心理層面因素
　如何與你的潛意識成為好朋友　
　 第一個原因
　 第二個原因
　第三個原因
　第四個原因
　第五個原因
part 5 催眠瘦身方法篇
　催眠瘦身的策略
　　找出核心信念與問題的根源
　　如何建構超級魔力的潛意識程式
　　創(chuàng)造生命的奇跡
part 6 催眠瘦身做法篇
　瘦身戰(zhàn)略行動：請你跟我這樣做
　聰明的目標設立法SMART GOAL SETTING
　“三三三瘦身戰(zhàn)略行動”
　瘦身戰(zhàn)略行動四大行動方案
　 瘦身戰(zhàn)略行動方案一
　瘦身戰(zhàn)略行動方案二
　　瘦身戰(zhàn)略行動方案三
　　瘦身戰(zhàn)略行動方案四
　用催眠提升自我價值
　　肥胖自我檢查表
　　了解你的身體
　　了解你的心智
　隨時隨地享受催眠瘦身
　　靜態(tài)瘦身
　　動態(tài)瘦身
Part 7 催眠瘦身DIY
　催眠瘦身實用處力
　處方一：慢食篇
　處方二：強化篇
　處方三：鏡子篇
　處方四：花朵篇
　處方五：少兒篇
Part 8 身與心的對話
　催眠瘦身肯定句
　7日心靈食糧
附錄：催眠瘦身實例見證與分享