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自由式滑雪

定　價：￥6.00

作　者：	吉林體育學(xué)院陽光體育運動叢書編寫組編
出版社：	吉林出版集團(tuán)有限責(zé)任公司
叢編項：	陽光體育運動叢書
標(biāo)　簽：	其它運動

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ISBN：	9787807627593	出版時間：	2008-08-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	74	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　盛世奧運，舉國同輝。吉林體育學(xué)院組織專家編寫的這套《陽光體育運動叢書》，從青少年學(xué)生體育活動的實際出發(fā)，行文簡明，結(jié)構(gòu)合理，文圖并茂，洋洋100冊，基本涵蓋了青少年適合從事的體育活動的各個方面。相信本書的出版，一定能夠為陽光體育運動的廣泛深入開展，起到積極的輔助作用，為幫助廣大青少年進(jìn)行體育鍛煉，提供有益的幫助。本書為其中之一的《自由式滑雪》，內(nèi)中介紹了：空中技巧、比賽規(guī)則等內(nèi)容。

作者簡介

暫缺《自由式滑雪》作者簡介

圖書目錄

第一章概述
第一節(jié) 起源與發(fā)展
第二節(jié) 特點與價值
第二章運動保護(hù)
第一節(jié) 生理衛(wèi)生
第二節(jié) 飲食與準(zhǔn)備工作
第三節(jié) 運動前準(zhǔn)備
第四節(jié) 常見損傷與預(yù)防措施
第五節(jié) 運動后放松
第六節(jié) 恢復(fù)養(yǎng)護(hù)
第三章場地、器材和裝備
第一節(jié) 場地
第二節(jié) 器材
第三節(jié) 裝備
第四章基本技術(shù)
第一節(jié) 動作術(shù)語
第二節(jié) 基本動作
第三節(jié) 滑降技術(shù)
第四節(jié) 轉(zhuǎn)彎技術(shù)
第五節(jié) 空中技巧
第六節(jié) 訓(xùn)練方法
第五章比賽規(guī)則
第一節(jié) 程序
第二節(jié) 裁判