冰壺

第一章 概述
第一節(jié) 起源與發(fā)展
第二節(jié) 特點(diǎn)與價(jià)值
第二章 運(yùn)動(dòng)保護(hù)
第一節(jié) 生理衛(wèi)生
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備
第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)后放松
第四節(jié) 恢復(fù)養(yǎng)護(hù)
第三章 場(chǎng)地、器材和裝備
第一節(jié) 場(chǎng)地
第二節(jié) 器材
第三節(jié) 裝備
第四章 基本技術(shù)
第一節(jié) 投擲技術(shù)
第二節(jié) 刷冰技術(shù)
第三節(jié) 撞擊技術(shù)
第四節(jié) 訓(xùn)練方法
第五章 基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)
第一節(jié) 戰(zhàn)術(shù)思想與原則
第二節(jié) 根據(jù)投擲順序安排戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 戰(zhàn)術(shù)策略
第四節(jié) 位置選擇
第六章 比賽規(guī)則
第一節(jié) 程序
第二節(jié) 裁判