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八段錦

八段錦

定　價：￥6.00

作　者： 吉林體育學院陽光體育運動叢書編寫組 編
出版社： 吉林出版集團有限責任公司
叢編項： 陽光體育運動叢書
標　簽： 武術(shù)/氣功

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ISBN： 9787807627739 出版時間： 2008-08-01 包裝： 平裝
開本： 32開 頁數(shù)： 66 字數(shù)：  

內(nèi)容簡介

　　《八段錦》為“八段錦”冊。八段錦作為武術(shù)項目的一種，其歷史悠久，動作簡單易行，健身效果明顯，是中華武術(shù)文化中的瑰寶，深受人們的喜愛。《八段錦》主要介紹了八段錦的歷史與基礎(chǔ)知識、運動保護、場地裝備、基本技術(shù)、套路練習以及比賽規(guī)則等。吉林體育學院組織專家編寫的這套《陽光體育運動叢書》，從青少年學生體育活動的實際出發(fā)，行文簡明，結(jié)構(gòu)合理，洋洋100冊，基本涵蓋了青少年適合從事的體育活動的各個方面。

作者簡介

暫缺《八段錦》作者簡介

圖書目錄

第一章 概述
第一節(jié) 起源與發(fā)展
第二節(jié) 特點與價值
第二章 運動保護
第一節(jié) 生理衛(wèi)生
第二節(jié) 運動前準備
第三節(jié) 運動后放松
第四節(jié) 恢復養(yǎng)護
第三章 場地和裝備
第一節(jié) 場地
第二節(jié) 裝備
第四章 基本技術(shù)
第一節(jié) 練習要領(lǐng)
第二節(jié) 手形與步形
第五章 套路練習
第一節(jié) 坐式八段錦
第二節(jié) 站式八段錦
第六章 比賽規(guī)則
第一節(jié) 程序
第二節(jié) 裁判

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