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健身路徑

定　價：￥6.00

作　者：	吉林體育學(xué)院陽光體育運動叢書編寫組編
出版社：	吉林出版集團有限責(zé)任公司
叢編項：	陽光體育運動叢書
標(biāo)　簽：	體育理論與教學(xué)

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ISBN：	9787807627661	出版時間：	2008-08-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	74	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　重智育、輕體育，重營養(yǎng)、輕鍛煉的傾向，將嚴(yán)重阻礙青少年素質(zhì)的全面發(fā)展。開展陽光體育運動的目的，就是號召和組織廣大青少年學(xué)生走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成體育鍛煉的良好習(xí)慣，提高體質(zhì)健康水平?！督∩砺窂健窂那嗌倌陮W(xué)生體育活動的實際出發(fā)，行文簡明，結(jié)構(gòu)合理，文圖并茂，基本涵蓋了青少年適合從事的體育活動的各個方面。相信《健身路徑》的出版，一定能夠為陽光體育運動的廣泛深入開展，起到積極的輔助作用，為幫助廣大青少年進(jìn)行體育鍛煉，提供有益的幫助。

作者簡介

暫缺《健身路徑》作者簡介

圖書目錄

第一章概述
第一節(jié)　起源與發(fā)展
第二節(jié)　特點與價值
第二章三十種健身路徑鍛煉方法
第一節(jié)　單杠、雙杠
第二節(jié)　壓腿架
第三節(jié)　腹肌架
第四節(jié)　梅花樁
第五節(jié)　推手架
第六節(jié)　太極推手器
第七節(jié)　云手轉(zhuǎn)輪
第八節(jié)　屈膝搖擺臺
第九節(jié)　扭腰器
第十節(jié)　踏步扭腰器
第十一節(jié)　云梯
第十二節(jié)　臂力訓(xùn)練器
第十三節(jié)　轉(zhuǎn)體訓(xùn)練器
第十四節(jié)　上肢牽引器
第十五節(jié)　摸高器
第十六節(jié)　慢跑機
第十七節(jié)　太空漫步機
第十八節(jié)　健騎器
第十九節(jié)　劃船器、劃艇器
第二十節(jié)　踏步器、登山器
第二十一節(jié)　肋木架
第二十二節(jié)　平衡木
第二十三節(jié)　仰臥起坐平臺
第二十四節(jié)　伸腰、下腰訓(xùn)練器
第二十五節(jié)　鞍馬訓(xùn)練器
第二十六節(jié)　步行軟梯
第二十七節(jié)　呼啦橋
第二十八節(jié)　水車
第二十九節(jié)　摸高橫梁
第三十節(jié)　跑跳高梁