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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　有一門科學(xué)，它研究人和動(dòng)物心理現(xiàn)象的發(fā)生、發(fā)展和活動(dòng)的規(guī)律，它帶領(lǐng)人類探索、認(rèn)識(shí)自身的隱秘世界，這門科學(xué)叫心理學(xué)；有一群人，他們運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)和技術(shù)幫助你尋找、解決困擾你問(wèn)題的答案，給你一種全新的體驗(yàn)，讓你發(fā)現(xiàn)一片新天地.這群人叫心理咨詢師：有一《心理特訓(xùn)營(yíng)》.它授你以漁.助你自助，它簡(jiǎn)單卻實(shí)用，只要你用心總可以從中獲得啟示.這《心理特訓(xùn)營(yíng)》叫“心理特訓(xùn)營(yíng)。我們有很多人忘記了，精神健康是一種簡(jiǎn)單的自然狀態(tài)，要實(shí)現(xiàn)這一點(diǎn)是我們每個(gè)人力所能及的。其實(shí)，一個(gè)人只要擁有一顆善于內(nèi)觀、善于內(nèi)省的心，只要擁有刻苦勤奮的品質(zhì)、合平邏輯和人性的思維、幽默感和自信心等，他便可以真正地生活。其實(shí)，從某種程度上來(lái)說(shuō)，心理學(xué)并不相信那些所謂離奇的法則和奇跡。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《心理特訓(xùn)營(yíng)》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

特訓(xùn)第一站順其自然，遠(yuǎn)離臉紅與赤面
特訓(xùn)第二站放松自己，不再口吃
特訓(xùn)第三站六招消融你內(nèi)心自卑的堅(jiān)冰
特訓(xùn)第四站開闊眼界，告別自負(fù)
特訓(xùn)第五站用理智走出自私的陰影
特訓(xùn)第六站看清未來(lái)，遠(yuǎn)離焦慮
特訓(xùn)第七站換一個(gè)角度，照亮悲觀心理的陰影
特訓(xùn)第八站與自己對(duì)話，克服拖延心理
特訓(xùn)第九站克制內(nèi)心欲望，化解虛榮心理
特訓(xùn)第十站正視競(jìng)爭(zhēng)，遠(yuǎn)離嫉妒心理
特訓(xùn)第十一站用行動(dòng)戰(zhàn)勝怯懦
特訓(xùn)第十二站破“繭”成蝶，消除猜疑心理
特訓(xùn)第十三站直面自己，擺脫依賴心理
特訓(xùn)第十四站宣泄憤怒，消除報(bào)復(fù)心理
特訓(xùn)第十五站回歸真我，克服逆反
特訓(xùn)第十六站強(qiáng)迫，其實(shí)也是一種病
特訓(xùn)第十七站孤獨(dú)，人類的一種自然屬性
特訓(xùn)第十八站浮躁的年代，浮躁的心靈
特訓(xùn)第十九站釋放壓抑，做回真實(shí)的自已
特訓(xùn)第二十站征服恐懼，心靈飛舞
特訓(xùn)第二十一站活在當(dāng)下，與病態(tài)懷舊作別
特訓(xùn)第二十二站多一些寬容，為完美松綁
特訓(xùn)第二十三站快速行動(dòng)，告別優(yōu)柔寡斷
特訓(xùn)第二十四站從小事做起，搬開吝嗇的絆腳石
特訓(xùn)第二十五站成癮性行為之成人網(wǎng)絡(luò)成癮
特訓(xùn)第二十六站成癮性行為之戒煙
特訓(xùn)第二十七站壓力與壓力管理
特訓(xùn)第二十八站情緒與情緒調(diào)節(jié)
特訓(xùn)第二十九站調(diào)整好心理，減肥加速度
特訓(xùn)第三十站保持心理健康、積極面對(duì)人生