中老年養(yǎng)生膳

西芹豆芽炒豬肉／1
山藥芹菜炒豬肉／1
桑椹豬肉燒西芹／2
牛膝香菇燒豬肉／2
玉竹豆腐燒豬肉／2
豬排燒蘑菇／3
枸杞燒豬排／3
排骨蓮藕湯／4
豬肉杜仲蕃茄湯／4
豬肉雪梨杏仁湯／4
豬肉白蘭花湯／5
豬肉山楂湯／5
豬肉燉雙參／5
紅花山藥豬肉丸／6
竹筍煲豬肉／6
蓮子百合燉豬肉／7
麥冬黑豆煲豬肉／7
玉米須黑豆豬肉湯／7
海帶黑豆燉豬肉／8
黃芪靈芝燉豬肉／8
淮山藥豬肉湯／9
雞骨草豬肉湯／9
藕節(jié)黃芪豬肉湯／9
枸杞葉豬肉湯／10
絲瓜蘑菇豬肉湯／10
夏枯草發(fā)菜豬肉湯／10
甘草苡仁冬瓜盅／11
豬肉田雞發(fā)萊湯／11
豬肉蓮藕蠔豉湯／12
干炸豬腦／12
首烏核桃燉豬腦／12
天麻蒸豬腦／13
金菊豬腦羹／13
玫瑰棗仁蒸豬心／13
玉竹荸薺炒豬心／14
菖蒲燉豬心／14
陳皮黃芪煲豬心／15
胡蘿卜炒豬肝／15
馬蹄炒豬肝／15
菠菜炒豬肝／16
爆炒腰肝／16
荷花炒豬肝／16
陳皮炒豬肝／17
參棗豬肝湯／17
銀耳豬肝湯／18
夜明砂豬肝羹／18
南瓜花豬肝湯／18
豬肝棗仁湯／19
黃芪豬肝湯／19
蟲草煨豬肺／19
雞冠花燉豬肺／20
川貝雪梨豬肺湯／20
南杏豬肺湯／20
杏仁蘿卜豬肺湯／21
羅漢果煲豬肺／21
豬肚豬肺湯／21
冬菇銀耳豬胰湯／22
番茄豬胰湯／22
參歸山藥燒豬腰／22
仙茅煮豬腰／23
磁石遠志豬腰湯／23
蘿卜豬腰湯／24
山藥燉豬腰／24
陳皮燉豬肚／24
附子巴戟煲豬肚／25
枳殼砂仁燉豬肚／25
胡椒豬肚湯／25
砂仁黃芪燉豬肚／26
魚腥草綠豆豬肚湯／26
杜仲山楂豬肚湯／26
無花果燉豬腸／27
花生木瓜豬尾湯／27
豬尾鳳爪香菇湯／28
靈芝燉豬蹄／28
花生鹵豬蹄／28
花生黃豆煨豬蹄／29
南乳花生豬蹄煲／29
白燉蹄筋／29
黃芪大棗煲豬蹄／30
玉米須燉豬蹄／30
木瓜花生燉豬骨／30
百合豬骨湯／31
土茯苓黃芪豬骨湯／31
陳皮牛肉／31
黑椒牛排／32
山楂番茄牛肉湯／32
山楂枸杞牛肉／33
桂圓黃芪牛肉湯／33
當(dāng)歸牛肉湯／33
蘿卜牛肺二冬湯／34
山藥大蒜煲牛肝／34
牛肝大棗湯／35
牛肝杞葚湯／35
田七黨參煲牛尾／35
涼拌牛蹄筋／36
蘿卜羊肉絲／36
當(dāng)歸生姜羊肉湯／36
黃芪羊肉湯／37
當(dāng)歸黃芪羊肉湯／37
生姜附片羊肉湯／37
山藥牛奶羊肉煲／38
太子參煲羊肉／38
蠶蛹蒸羊肉／38
羊杞豆腐湯／39
黑豆當(dāng)歸燉羊肉／39
大麥羊肉湯／39
芋頭羊肉湯／40
羊肝大棗湯／40
白及羊肝湯／40
枸杞羊肝羹／41
菊花羊肝煲／41
杞葉羊腎湯／42
羊腎黑豆杜仲湯／42
杞子核桃炒羊腎／42
枸杞燉羊腦／43
羊頭烏發(fā)湯／43
狗肉壯陽湯／43
熟附生姜燉狗肉／44
狗肉黑豆湯／44
菊花雞片／44
蓮子雞?。?5
首烏燉雞／45
首烏山雞丁／46
檸檬汁煨雞／46
桂圓童子雞／46
歸參燉母雞／47
烏靈參燉雞／47
歸芪蒸雞／47
黃精蒸雞／48
黨參田七燉雞／48
黨參黃芪燉雞／49
百草燉雞／49
龍眼紙包雞／49
桂圓當(dāng)歸雞／50
參芪猴頭燉雞／50
龍須蟲草蒸仔雞／50
紅糖谷糠蒸黃雞／51
艾葉燉仔雞／51
冬瓜三煨／52
歸芪參棗雞湯／52
鹿膠紅棗燉雞肉／52
陳皮木香雞／53
五味滑雞煲／53
二龍滑雞煲／53
仙靈脾滑雞煲／54
母雞滋補湯／54
蟲草洋參雞湯／55
人參雞火鍋／55
地黃烏雞／56
附片燒烏雞／56
麥冬海帶煲烏雞／56
決明五味燉烏雞／57
田七郁金蒸烏雞／57
地黃烏雞火鍋／57
黃芪香菇雞肉湯／58
黃芪猴頭雞肉湯／58
黑豆蓮藕雞湯／59
當(dāng)歸黃芪烏雞湯／59
西洋參烏雞湯／60
雙豆雞翅湯／60
雞肉西瓜盅／60
八珍豬肚雞湯／61
紫菜雞湯／61
海馬雞湯／61
陳皮草果烏雞湯／62
紅豆烏雞湯／62
薺菜雞肝湯／62
桑葚雞肝湯／63
山藥燉雞胗／63
淮山內(nèi)金蜂蜜煎／64
山藥青筍炒雞肝／64
蟲草燉鴨／64
菠菜鴨肝湯／65
雪梨鴨湯／65
蟲草百合鴨肉湯／65
全鴨冬瓜湯／66
蟲草芪鴨／66
石斛老鴨盅／67
沙參玉竹老鴨湯／67
青皮白鴨湯／67
三豆白鴨湯／68
薏米冬瓜鴨肉湯／68
車前草郁金煮水鴨／68
馬鞭草燉水鴨／69
薏米鴨肉煲／69
芪參山藥鵝肉湯／70
淮山燉白鵝／70
蟲草蒸白鵝／70
枸杞燒白鵝／71
羅漢果燒兔肉／71
山藥百合燉兔肉／71
紅棗燉兔肉／72
杜仲核桃煲兔肉／72
菊花芹菜煲兔肉／72
仙人掌炒兔肉／73
紅棗五味燉兔肉／73
山藥兔肉湯／74
黃芪川芎兔肉湯／74
菊花薺菜兔肉湯／74
兔肝杞貞湯／75
天麻蒸乳鴿／75
冰糖燕窩乳鴿羹／75
紅棗杞子燉乳鴿／76
補骨脂芹菜煲白鴿／76
黃芪枸杞煲乳鴿／76
竹蓀燉乳鴿／77
黃精白鴿湯／77
蟲草鴿肉湯／78
杞精燉鵪鶉／78
黃芪蒸鵪鶉／78
太子參百合煲田雞／79
黃芪蓮子田雞湯／79
椰汁田雞湯／79
桂圓蒸蛋／80
荸薺蒸雞蛋／80
麥芽山楂蛋羹／80
紫菜炒雞蛋／81
藕汁雞蛋湯／81
蘑菇雞絲蛋花湯／81
鴨蛋銀耳羹／82
益壽鴿蛋湯／82
芭蕉煮鶉蛋／82
杜仲煮鴿蛋／83
谷物類
綠豆飯／84
甘草綠豆飯／84
苡仁飯／84
紅小豆玉米飯／85
苡仁豌豆飯／85
番薯飯／85
核桃雞丁炒飯／86
木瓜紅薯飯／86
紫米烏雞飯／86
紅豆粥／87
鴨梨粥／87
桔梗粥／87
牛蒡粥／88
苡仁粥／88
黃瓜粥／88
山藥粥／89
荷葉粥／89
參苓粥／89
牛奶粥／90
牛肉粥／90
枸杞粥／90
芝麻粥／91
五味子粥／91
首烏粥／91
杜仲粥／92
雙花粥／92
柏子仁粥／92
決明子粥／93
菊花核桃粥／93
番茄山藥粥／93
蘇子桃仁粥／94
燕窩綠豆粥／94
蘇葉杏仁粥／94
蓮子龍眼粥／95
山藥龍眼粥／95
栗子龍眼粥／95
紅棗花生粥／96
大棗蓮子粥／96
二膠雞汁粥／96
人參大棗粥／97
豬肝綠豆粥／97
紅小豆鴨肉粥／97
太子參山楂粥／98
苡仁黨參粥／98
茯苓黃芪粥／98
大蒜海參粥／99
菠菜芹菜粥／99
芹菜山楂粥／99
山楂銀耳粥／100
枸杞豬腎粥／100
蜜汁花生紅棗粥／100
茵陳紅棗粥／101
桑葚枸杞豬肝粥／101
木耳芹菜粥／101
紅棗海參淡菜粥／102
松花蛋淡菜粥／102
羊肉黃芪人參粥／102
藿香粥／103
薄荷粥／103
荔枝粥／104
蘆根粥／104
疏果粥／104
首烏紅棗粥／105
大棗粥／105
百合粥／105
菠菜粳米粥／106
冬瓜粥／106
菊苗粥／106
松仁粥／107
蓮藕粥／107
桃仁粥／107
佛手柑粥／108
梅花粥／108
三仁粥／108
茯苓粥／109
首烏紅棗粥／109
蓮子粥／109
復(fù)元粥／110
芹菜粥／110
菊花粥／n0
羊肉粥／111
羊骨粥／111
狗肉粥／111
麥冬粥／112
胡蘿卜肉末粥／112
無花果粥／112
酸棗仁粥／113
車前子粥／113
百合銀耳粥／113
百合綠豆粥／114
綠豆荷葉粥／114
桂圓阿膠粥／114
海參桂圓粥／115
美顏補血粥／115
葡萄蘋果粥／115
銀杞雞肝粥／116
絲瓜瘦肉粥／116
蘆根杏仁粥／116
人參蜂蜜粥／117
龍眼紅棗粥／117
首烏紅棗粥／117
雞肉皮蛋粥／118
桑葚枸杞豬肝粥／118
橘皮紫蘇粥／119
車前西瓜粥／119
車前葉蘿卜粥／119
山藥熟地粥／120
黃芪金櫻粥／120
黨參百合粥／120
薏米黨參粥／121
四寶粥／121
杏仁川貝粥／122
紅棗菊花粥／122
黑豆牡蠣粥／122
黃芪橘皮粥／123
百合麥冬粥／123
雙葉金銀花粥／123
雀兒菟杞粥／124
海參糯米粥／124
枸杞葉糯米粥／124
桑葚糯米粥／125
阿膠糯米粥／125
百合糯米粥／125