接納不完美的自己

第一章　物質(zhì)世界與內(nèi)心世界
　否認躲藏的大騙子
　向本性回歸
　愛是加法
　成為自己的美麗偶像
　一定要糾正這一切
　“賤”也是一種禮物
第二章　追逐心靈的陰影
　只要是人，就會不完美
　我們都需要恨
　只有理解了恨才能理解愛
第三章　心中的世界
　你是你，是我，也是宇宙
　城堡內(nèi)的房間
　我也可能罵小孩
　穿別人的鞋走路
　愛上白癡
第四章　找回真實的自我
　否認會讓情緒觸電
　擁抱種族歧視者
　別人的缺點就是我的缺點
　注意偽裝的行為
　別人就是自己的鏡子
第五章　認識陰影，認識自我
　人人皆有金佛
　不要成為偽裝大師
　陰影會隱藏
　看到了你在說什么
　探索陰影的第一步：揭露
　每一個回饋都是祝福
第六章　這就是我
　我就是這樣的
　吸引一群笨蛋男
　你們其實沒區(qū)別
　放不下的“女人”
　擁抱我的瘋狂
　用聲音釋放情緒
　愚蠢，也是一種力量
第七章　聆聽內(nèi)心深處的聲音
　面具之下的面孔
　亞人格帶來禮物
　與亞人格對話
　你的抗拒會持續(xù)
　我邋遢，是因為我自由
　我脆弱，所以我追求更多
　傾聽就有幫助
第八章　重新詮釋自我
　檢視你的核心信念
　勇于質(zhì)疑核心信念
　每一滴眼淚都是靈魂之旅
　愿意負責就會有力量
　“變臉”不是逃避自己
　為發(fā)生過的事負責
　換個活法，從換個說法開始
　每件事都是神圣的
　黃金藏在暗處
　“恐懼的蘇珊”
　簡單的練習
　你就是我，我就是你
第九章　心靈的光芒
　讓自己的心燈發(fā)亮
　向宇宙宣告你要追求完整的自己
　愛是接納所有的自己
　我也有死亡的部分
　憤怒，也是一種能力
　滋養(yǎng)你的心靈
第十章　充實人生
　把陳述句改成問句
　你在害怕什么？想改變什么？
　不用一種癮疾去代替另一種
　學生準備好，老師就會出現(xiàn)
　把愿望宣布出來
　上帝已來過
　六百萬美元太少了
　讓內(nèi)在聲音引導你
　與內(nèi)在惡魔大和解
做好人，還是做完整的人？
跋