排球

第一章 排球運動概述
第一節(jié) 概述運動的起源與發(fā)展傳播
一、排球運動的起源
二、排球運動
第二節(jié) 世界排球運動發(fā)展現(xiàn)狀
一、世界排球運動發(fā)展的三個階段
二、排球技戰(zhàn)術(shù)發(fā)展的規(guī)律
第二章 排球基本技術(shù)
第一節(jié) 發(fā)球技術(shù)
一、低手發(fā)球
二、勾手大力發(fā)球
三、勾手飄球
四、上手發(fā)球
五、跳發(fā)球
六、發(fā)球練習(xí)
第二節(jié) 傳球技術(shù)
一、上手傳球
二、墊球技術(shù)
三、其它傳球
第三節(jié) 扣球
一、扣球技術(shù)
二、不同的扣球方法
三、扣球練習(xí)
第四節(jié) 接球技術(shù)
一、接發(fā)球
二、接扣球
三、接觸網(wǎng)球
第五節(jié) 攔網(wǎng)技術(shù)
一、攔網(wǎng)技術(shù)要領(lǐng)
二、攔網(wǎng)技術(shù)運用
三、攔網(wǎng)練習(xí)及錯誤糾正
第三章 排球戰(zhàn)術(shù)
第一節(jié) 個人戰(zhàn)術(shù)
一、發(fā)球個人戰(zhàn)術(shù)
二、一傳個人戰(zhàn)術(shù)
三、扣球個人戰(zhàn)術(shù)
四、二傳個人戰(zhàn)術(shù)
五、防守個人戰(zhàn)術(shù)
第二節(jié) 集體進攻戰(zhàn)術(shù)
一、進攻隊形
二、進攻方法
第三節(jié) 集體防守戰(zhàn)術(shù)
一、接發(fā)球戰(zhàn)術(shù)
二、防扣球隊形
第四章 排球競賽規(guī)則
第一節(jié) 場地與器材
一、比賽場地
二、球網(wǎng)和網(wǎng)柱
三、球
第二節(jié) 競賽規(guī)則及裁判方法
一、勝一方，勝一局和勝一場
二、關(guān)于“自由防守隊員”的規(guī)定
三、發(fā)球犯規(guī)
四、位置錯誤
五、擊球時的犯規(guī)
六、在球網(wǎng)附近的犯規(guī)
七、攔網(wǎng)犯規(guī)
八、進攻性擊球犯規(guī)
九、裁判員手勢
十、司線員旗示
第五章 沙灘排球
第一節(jié) 沙灘排球發(fā)展概況
第二節(jié) 沙灘排球簡介
一、沙灘排球競賽規(guī)則
第三節(jié) 沙灘排球的技戰(zhàn)術(shù)
一、自然因素影響沙灘排球技術(shù)
二、沙灘排球技戰(zhàn)術(shù)特點
第六章 軟式排球
第一節(jié) 軟式排球簡介
第二節(jié) 軟式排球比賽規(guī)則
第三節(jié) 軟式排球與硬式排球的技術(shù)差別
一、軟式排球的特點
二、軟式排球與硬式排球的技術(shù)差別
附：排球技術(shù)動作彩色圖解