跟我學(xué)羽毛球

序言
Part 1 羽球知識知多少
羽毛球場地與器材
羽毛球裝備點(diǎn)點(diǎn)通
Part 2 拿起你的羽毛球拍
一起來做熱身運(yùn)動(dòng)
正確的握拍方法
快速的揮拍技巧
基本步法與移動(dòng)技巧
蛟龍出水般的跳起技術(shù)
Part 3 先學(xué)幾手絕活
靈活百變的擊球技巧
高手擊球
低手擊球
網(wǎng)前擊球
Part 4 成為羽毛球高手
發(fā)球戰(zhàn)術(shù)
接發(fā)球戰(zhàn)術(shù)
單打戰(zhàn)術(shù)
雙打戰(zhàn)術(shù)
Part 5 你也能和他們一樣
龔智超的正手推球及柔和殺球
葉釗穎的變向劈殺
孫俊劈吊斜線的假動(dòng)作
王友福處在絕境中的反攻
湯仙虎的騰空劈殺和反手抽球
皮特·蓋德的滑動(dòng)推球和打?qū)蔷€
拉斯姆森的快速移動(dòng)
附錄
羽毛球運(yùn)動(dòng)年度大事記
羽毛球比賽方法及主要規(guī)則簡介
羽毛球五大賽事