初高中學(xué)生幸福學(xué)習(xí)手冊

第一部分 認識大腦開發(fā)大腦
一、認識大腦的成熟
二、大腦開發(fā)的不同形式
1．泛思維（發(fā)散思維）
2．神話支撐
3．白日夢
4．目標設(shè)定
三、認知大腦的商數(shù)及其與教育的關(guān)系
1．教育的普遍性特點
2．教育的個性化特點
四、認識大腦的組成
五、大腦的分工與協(xié)作
六、大腦工作的基本原理
七、腦思維的信息處理
八、聯(lián)想思維腦圖的建立
九、心態(tài)的作用
十、學(xué)會追求
十一、學(xué)會交流
十二、如何學(xué)習(xí)
1．認識學(xué)、悟、習(xí)
2．溫故而知新
3．知識的有用性
4．學(xué)習(xí)的目的
5．學(xué)會分析
6．勇于表達
7．學(xué)會總結(jié)
8．學(xué)習(xí)的想法
9．學(xué)會放松
10．學(xué)抓知識點
十三、注意力的建立
1．注意力集中
2．注意自己與對方
3．增強信心
4．興趣是老師
5．專注與思維
6．靜心與煩躁
7．注意力方式的選擇
8．緊迫感與注意力
十四、實現(xiàn)記憶
1．明確目的
2．進行聯(lián)想
3．學(xué)會多重復(fù)
4．加深理解
5．刺激與記憶
6．形象記憶
7．觀察與記憶
第二部分 疑惑百答 幸福學(xué)習(xí)
1．青春期是你的財富
2．情緒的抑制與釋放
3．每個人都有的氣質(zhì)與個性
4．“忍”是一種境界
5．吃虧也是福
6．需要“學(xué)會理解
7．天生我材必有用
8．不拘一格欣賞美
9．要有韌勁
10．不得不認識挫折
11．博學(xué)與重點密不可分
12．沒有必要自卑
13．確立“度”的概念
14．“勇氣”是人生的支點
15．燦爛生活每一天
16．生活不需等待
17．把握生活的節(jié)奏
18．在觀察中尋找快樂
19．不要拒絕批評
20．絕不能言敗
21．“不怕”是生命中的底氣
22．追求動態(tài)的平衡
23．通過創(chuàng)作體現(xiàn)人生的價值
24．尋求自由是相對的事
25．請注意細節(jié)
26．舍得之間見功力
27．向別人學(xué)點什么
28．認識選擇的意義
29．做事持謹慎態(tài)度
30．生活中學(xué)會幽默
31．人生需要哲學(xué)
32．要有打破條條框框的思想
33．懂一點邏輯知識
34．確立理性認識
35．語言表達要準確
36．要認識逆反心理
37．重視逆向思維的思考
38．交友應(yīng)有選擇
39．“破窗理論”的啟示
40．養(yǎng)成好習(xí)慣
41．不要丟失自我
42．尋找心底的自我
43．心中的目標要明確
44．學(xué)會與老師溝通
45．不要寬容自己
46．承擔(dān)起應(yīng)負的責(zé)任
47．認識你的自尊心
48．觸動可以產(chǎn)生境界
49．應(yīng)當(dāng)學(xué)會感恩
50．學(xué)著干點家務(wù)
51．心存幾個“啟明”故事
52．路就在腳下
53．認識激情的含義
……