滑雪

滑雪概況
高山滑雪
第一章 滑雪的裝備
第二章 滑雪前的準(zhǔn)備活動
第三章 滑雪的基本知識
第四章 滑雪者安全與行為規(guī)則
第五章 基本滑雪技術(shù)練習(xí)
第六章 乘坐滑雪索道
第七章 直滑降技術(shù)
第八章 橫滑
第九章 橫滑降技術(shù)
第十章 梨式直滑降技術(shù)
第十一章 梨式轉(zhuǎn)彎技術(shù)
第十二章 停滑轉(zhuǎn)動技術(shù)
第十三章 半梨式轉(zhuǎn)彎技術(shù)
第十四章 基本擺動轉(zhuǎn)彎技術(shù)
第十五章 平行轉(zhuǎn)彎技術(shù)
第十六章 小回轉(zhuǎn)技術(shù)
第十七章 大回轉(zhuǎn)技術(shù)
第十八章 滑雪前的準(zhǔn)備與飲食
第十九章 滑雪中常見的傷害與預(yù)防
單板滑雪
第一章 單板滑雪裝備
第二章 單板滑雪基本知識
第二章 單板滑雪基本知識
第四章 單板滑雪基本動作
第五章 移動、滑行與剎停
第六章 換刃轉(zhuǎn)彎連續(xù)滑行
第七章 自由式基礎(chǔ)
第八章 單板公園