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梅花樁拳基礎(chǔ)功法

梅花樁拳基礎(chǔ)功法

定　價(jià)：￥36.00

作　者： 李佩基，丁寶源，陳樹尾 著
出版社： 印刷工業(yè)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽： 武術(shù)/氣功
ISBN： 9787800008740 出版時(shí)間： 2009-09-01 包裝： 平裝
開本： 16開 頁數(shù)： 238 字?jǐn)?shù)：  

內(nèi)容簡介

　　筆者三人從師學(xué)藝已有數(shù)十年，師輩的教導(dǎo)時(shí)常在耳邊回響，可遲遲寫不出來，我們經(jīng)常問自己，學(xué)生也問過我們，想想最重要的是要認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)練習(xí)梅花樁拳的意義。這不是一件容易的事，因?yàn)槿伺c環(huán)境和工作事業(yè)是一個(gè)整體，而在活動(dòng)中有著非常復(fù)雜而微妙的關(guān)系。我們不是專門從事教學(xué)的，對(duì)授業(yè)、解惑理解淺。特別是從練功的角度認(rèn)識(shí)自己、了解自己是一個(gè)不斷探索自己的過程，只有有了自知之明，才能挑戰(zhàn)自己從而達(dá)到一個(gè)更高的層次。只有相信自己能超越自己，才能挑戰(zhàn)成功，也就是戰(zhàn)勝了自己?？蛇@是一生追求很難達(dá)到的。十多年前寫此書，也只是把師傳的結(jié)合我們摹習(xí)體驗(yàn)，把最基礎(chǔ)的功夫?qū)懗鰜恚瑤椭矏勖坊兜娜藢W(xué)會(huì)和進(jìn)一步提高拳技。

作者簡介

暫缺《梅花樁拳基礎(chǔ)功法》作者簡介

圖書目錄

前言
自序（一）
自序（二）
第一章 概述
第二章 練拳須知
第三章 梅花樁拳概論
　一、三關(guān)論
　二、四時(shí)與練武
　三、養(yǎng)氣、養(yǎng)性
第四章 梅花樁拳各論
　一、梅花樁拳八字總綱
　二、梅花樁拳練功五要和五勁
　三、梅花七手
　四、梅花樁拳基本腿法
　五、小梅花拳
　六、梅花樁拳的擒拿
　七、保健養(yǎng)生功法
第五章 梅花樁拳
　一、場地
　二、五勢行功口訣和樁步說明
　三、五勢變化過程
　四、三法動(dòng)作說明
　五、八方步法基本動(dòng)作說明
第六章 梅花樁拳基本拳路
　一、第一段一起勢
　二、第二段一五勢頭
　三、第三段——行步（三法）
　四、第四段——五勢功架
　五、第五段——行步（三法）
　六、第六段——五勢功架
　七、第七段——行步（三法）
　八、第八段——五勢功架
　九、第九段——行步（三法）
　十、第十段——五勢功架
第七章 梅花樁拳樁上行功法
　一、地面設(shè)立標(biāo)志點(diǎn)行功
　二、一字矮樁上行功
附錄：梅花樁拳連續(xù)演練動(dòng)作示例
跋
作者的心愿

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