不可不知的365個(gè)胎教常識(shí)

胎寶寶1個(gè)月：原來(lái)我是這樣誕生的
胎寶寶發(fā)育常識(shí)
生命源于卵子與精子的一次美麗邂逅／2
從受精卵到胚胎，胎寶寶在子宮內(nèi)安營(yíng)扎寨／2
著錯(cuò)了“床”?要格外小心的宮外孕／3
神奇的胚胎，它已經(jīng)具有腦和神經(jīng)的特質(zhì)了／4
孕媽媽必讀，儲(chǔ)備胎教常識(shí)
孕前做體檢，預(yù)約一個(gè)最優(yōu)質(zhì)的寶寶／5
推算排卵期的方法／5
優(yōu)生寶寶來(lái)自于優(yōu)良的精子和卵子／6
創(chuàng)造最佳妊娠時(shí)機(jī)，奠定最好的胎教基礎(chǔ)／7
停服避孕藥多久再懷孕比較好／7
這是懷孕征兆，可不是感冒了／8
新生命開(kāi)始的五大信號(hào)／8
來(lái)算算寶寶什么日子出生吧／9
孕媽媽的心境也是胎教／9
一人吃?xún)扇搜a(bǔ)，營(yíng)養(yǎng)胎教學(xué)問(wèn)大
及時(shí)補(bǔ)葉酸，讓寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)更敏銳／10
哪些食物可以幫孕媽媽補(bǔ)充葉酸／10
充足的鋅，讓寶寶牢牢待在子宮內(nèi)／11
媽媽缺鐵，寶寶也會(huì)缺鐵／12
蛋白質(zhì)，寶寶的大腦發(fā)育缺它不可／12
避免接觸生肉，預(yù)防弓形體原蟲(chóng)感染／13
日常起居，言行舉止也是胎教
從決定受孕開(kāi)始，就停止隨便使用藥物／14
喜歡養(yǎng)寵物的孕媽媽?zhuān)瑫簳r(shí)和寵物說(shuō)一聲再見(jiàn)吧／14
不妨備一件電磁波防護(hù)衣／15
孕媽媽要避免居室污染／15
不要再洗冷水澡，以免引起子宮收縮／16
懷孕后，長(zhǎng)途出差和旅行不可頻繁／16
去散步吧，從決定接受一個(gè)新生命那天開(kāi)始／17
開(kāi)始孕媽媽體操，這個(gè)時(shí)候剛剛好／17
孕媽媽也可以享受孕期瑜伽生活／18
準(zhǔn)爸爸是胎教的主力軍／18
每日胎教進(jìn)行時(shí)
美學(xué)胎教之美景孕好胎／19
意念——胎教的有力手段／19
尋找喜歡的樂(lè)曲，讓美好的情緒也傳達(dá)給胎寶寶／20
生氣的時(shí)候，不妨試試“制怒十法”／20
胎寶寶2個(gè)月：從“蘋(píng)果籽”到“葡萄”
胎寶寶發(fā)育常識(shí)
三胚層，小生命各種器官的來(lái)源／22
從“蘋(píng)果籽”到“葡萄”／22
讓寶寶遠(yuǎn)離腭裂、唇裂／23
寶寶皮膚薄如蟬翼，血管清晰可見(jiàn)／24
奇妙的分化，賦予人的-切素質(zhì)于小生命／24
孕媽媽必讀，儲(chǔ)備胎教常識(shí)
用錯(cuò)早孕試紙，這樣驗(yàn)孕不靠譜／25
看不見(jiàn)的變化，子宮增大到如鵝蛋般／25
小生命長(zhǎng)得那么快，早孕反應(yīng)越來(lái)越重／26
一人吃?xún)扇搜a(bǔ)，營(yíng)養(yǎng)胎教學(xué)問(wèn)大
不挑食、不偏食，讓全面的營(yíng)養(yǎng)造就健全的器官／27
別為孕吐煩心，那是身體的自我保護(hù)機(jī)制／27
要想減緩早孕反應(yīng)，飲食方法很重要／28
每天吃多少肉能滿(mǎn)足寶寶的需要／28
動(dòng)物脂肪攝入過(guò)量，小心寶寶成巨大兒／29
什么魚(yú)最適合給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)／29
生吃蔬果，得先洗凈農(nóng)藥殘留物／30
日常起居，言行舉止也是胎教
緩解早孕反應(yīng)，生活小細(xì)節(jié)來(lái)幫忙／31
孕媽媽不宜在人多的地方長(zhǎng)久逗留／31
孕媽媽染發(fā)和燙發(fā)要不得／32
把化妝品掃進(jìn)抽屜吧／32
用手機(jī)接聽(tīng)電話(huà)記得開(kāi)免提功能／33
看電視不可過(guò)久過(guò)近／33
愛(ài)看恐怖電影、書(shū)籍?可寶寶不喜歡受刺激／34
屋子要通風(fēng)換氣，讓新鮮空氣流動(dòng)起來(lái)／34
懷孕后不要再做X射線(xiàn)檢查／35
睡覺(jué)前養(yǎng)成關(guān)燈的好習(xí)慣／35
做愛(ài)做的事，安全第一位／36
該準(zhǔn)爸爸來(lái)表現(xiàn)自己廚藝了／36
散步不能少，但得悠著點(diǎn)／37
每日胎教進(jìn)行時(shí)
家務(wù)活里的胎教魔方／38
練好孕媽媽瑜伽，正確的呼吸法是關(guān)鍵／39
坐的練習(xí)和腳部運(yùn)動(dòng)／40
腦呼吸法，發(fā)揮意念的神奇力量／40
孕媽媽手工課：剪紙／41
名畫(huà)欣賞：巖間圣母／41
時(shí)不時(shí)地對(duì)他進(jìn)行爰撫／42
胎教名曲：《搖籃曲》媽媽無(wú)盡的愛(ài)／42
胎寶寶3個(gè)月：媽媽?zhuān)乙呀?jīng)成形了
胎寶寶發(fā)育常識(shí)
從胚胎到胎寶寶，一次驚喜的巨變／44
胎盤(pán)，胎寶寶不可或缺的好伙伴／44
從現(xiàn)在起，胎寶寶的腦部開(kāi)始第一輪迅速發(fā)育／45
骨骼長(zhǎng)得快起來(lái)，胎寶寶關(guān)節(jié)正形成／45
子宮擴(kuò)大如小柚子般／46
小人兒的“水上芭蕾舞”／47
孕媽媽必讀，儲(chǔ)備胎教常識(shí)
預(yù)防早期流產(chǎn)，到了奮戰(zhàn)的最后關(guān)頭／48
避免這些對(duì)胎寶寶可能產(chǎn)生不利的要素／48
及早發(fā)現(xiàn)宮外孕，四個(gè)特點(diǎn)提示早檢查早診治／49
做羊膜腔穿刺檢查，高齡媽媽很有必要／50
羊膜腔穿刺檢查是怎么做的／50
尿頻、尿急也正常，3月的孕媽媽都一樣／51
早孕反應(yīng)即將結(jié)束，孕媽媽“苦盡甘來(lái)”／51
一人吃?xún)扇搜a(bǔ)，營(yíng)養(yǎng)胎教學(xué)問(wèn)大
孕吐吐不停，寶寶會(huì)不會(huì)缺營(yíng)養(yǎng)／52
少吃多餐，清淡飲食／52
維生素Be可止嘔，服用必須遵醫(yī)囑／53
多一點(diǎn)碘，讓胎寶寶智力個(gè)頭齊頭并進(jìn)／53
小腿易抽筋的孕媽媽?zhuān)纯词欠袢扁}／54
200毫升涼白開(kāi)，通便防痔瘡全搞定／55
含咖啡因的飲料要少喝／55
每天8杯水，定時(shí)飲用／56
吃素的媽媽如何保證營(yíng)養(yǎng)的全面均衡／56
日常起居，言行舉止也是胎教
買(mǎi)碘鹽也需要“見(jiàn)招拆招”／57
孕早期不要再做劇烈運(yùn)動(dòng)／57
注意腹部保暖，別讓寒涼入侵胎寶寶／58
從小處著眼，預(yù)防二手煙／58
上班族媽媽怎么遠(yuǎn)離二手煙／59
盡量不要使用含氯的洗滌劑／60
泡熱水澡也要“循規(guī)蹈矩”才行／60
哪些護(hù)膚方式孕媽媽不適宜／61
把開(kāi)車(chē)的任務(wù)交給準(zhǔn)爸爸／62
孕媽媽“以車(chē)代步”要注意的七個(gè)小常識(shí)／62
將微笑掛在臉上，讓胎寶寶可以感受／63
每日胎教進(jìn)行時(shí)
給孕媽媽的心理體操／64
孕媽媽居家瑜伽進(jìn)行時(shí)／64
孕媽媽體操之扭動(dòng)骨盆運(yùn)動(dòng)／65
給胎寶寶講童話(huà)——白雪公主／66
胎寶寶4個(gè)月：留心哦，胎動(dòng)要開(kāi)始了
胎寶寶發(fā)育常識(shí)
胎寶寶的臉越來(lái)越“成形”／68
感受到了嗎?那細(xì)微的胎動(dòng)／68
胎寶寶長(zhǎng)出胎毛和頭發(fā)了／69
打嗝，胎寶寶呼吸的前奏／69
悄悄地告訴媽媽?zhuān)闶切∽舆€是姑娘／70
胎寶寶長(zhǎng)大淘氣了，玩臍帶也樂(lè)此不疲／70
孕媽媽必讀，儲(chǔ)備胎教常識(shí)
恭喜你進(jìn)入身心穩(wěn)定的孕中期／71
快去做一次全面的產(chǎn)前檢查吧／71
胎動(dòng)是胎寶寶為母子關(guān)系搭建的橋梁／72
胎動(dòng)是觀(guān)察寶寶健康的好指標(biāo)／72
原來(lái)寶寶“挑食”的本領(lǐng)是天生的／73
胎寶寶身長(zhǎng)與懷孕周期的關(guān)系／74
把握好體重增長(zhǎng)速度，不做超重媽媽?zhuān)?4
孕媽媽體重增加的規(guī)律／75
一人吃?xún)扇搜a(bǔ)，營(yíng)養(yǎng)胎教學(xué)問(wèn)大
儲(chǔ)備蛋白質(zhì)是4月孕媽媽的一門(mén)“功課”／76
胎寶寶熱能需求大，孕媽媽要多吃一點(diǎn)主食／76
給胎寶寶加加“油”／77
每天兩袋牛奶，孕媽媽不缺鈣／77
孕媽媽勤補(bǔ)鐵，胎寶寶不貧血／78
飲食莫太精細(xì)，便秘才不來(lái)找麻煩／79
孕媽媽的“聰明”飲食法則／79
補(bǔ)充維生素并非“多多益善”／80
日常起居，言行舉止也是胎教
睡覺(jué)姿勢(shì)取左側(cè)臥為佳／81
孕婦裝，當(dāng)然要松軟舒適的／81
打理好浴室，讓孕媽媽洗個(gè)安全澡／82
洗澡水的溫度38℃以下為好／82
電風(fēng)扇不應(yīng)直接對(duì)著孕媽媽吹／83
孕媽媽吹空調(diào)，也不是不可以／83
穿回長(zhǎng)筒襪，趕走下肢靜脈曲張／84
選購(gòu)胸衣的小常識(shí)／84
選對(duì)鞋子，孕媽媽才能做好“腳下功夫”／85
適度的性生活，甜蜜的愛(ài)也能傳遞給胎寶寶／85
每日胎教進(jìn)行時(shí)
孕媽媽居家瑜伽之肩轉(zhuǎn)動(dòng)練習(xí)／86
孕媽媽體操之腳腕運(yùn)動(dòng)／86
拉響皮膚保衛(wèi)戰(zhàn)／87
胎教可用啞語(yǔ)——指按／88
游游泳，健健身／88
孕媽媽手工課：折紙／89
與胎寶寶拉拉家常／90
……
胎寶寶6個(gè)月：多了個(gè)小小“竊聽(tīng)者”
胎寶寶7個(gè)月：大腦功能趨于完善
胎寶寶8個(gè)月：表現(xiàn)得更加聰明
胎寶寶9個(gè)月：漂亮的待產(chǎn)寶寶
胎寶寶10個(gè)月：瓜熟蒂落