常喝粥有很多好處,如容易消化,增強食欲,補充體力,防止便秘,預防感冒,防止喉嚨干澀,調養(yǎng)腸胃,延年益壽等。喝湯的好處更多,如多喝骨湯抗衰老,多喝雞湯防感冒,多喝魚湯治哮喘,多喝豆湯退風熱,多喝菜湯解體衰。既然如此,我們?yōu)槭裁床欢嗪戎嗪葴兀?本書從蔬菜肉類營養(yǎng)兼顧、制作簡便不損失食物營養(yǎng)、口感更舒服更美味這幾大原則出發(fā),約請中國烹飪大師張奔騰主持編寫,力圖為讀者獻上最新最健康的湯羹粥譜。本書細分為營養(yǎng)菌湯、美味肉菜湯、清爽素湯、風味燉補、家常滋補羹、家常養(yǎng)生粥等幾大類,對每種湯譜詳細介紹原料、做法、成品標準及制作要領等內容,對于部分食材還介紹養(yǎng)生功效,書后特別編寫飲食宜忌內容千余例,讓您的家庭飲食生活更科學更健康。全書配精美彩色圖片,方便讀者學習使用。超值贈送價值15元VCD光盤,輕松學廚藝。