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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　面對(duì)品種繁多、功效各異的食物，爸爸媽媽們是不是總會(huì)疑惑哪些食物才是最“優(yōu)秀”、最適合孩子吃的？哪些食物搭配才會(huì)有營(yíng)養(yǎng)加倍的食療效果？飲食不是簡(jiǎn)單地果腹，恰到好處的選擇與搭配，可以吃出全面均衡的營(yíng)養(yǎng)效果。鑒于此，編者編寫了此書。本書從孩子的生理特點(diǎn)出發(fā)，科學(xué)地介紹了不同年齡段兒童日常飲食中必須掌握的基本知識(shí)和需要注意的各種問題，明確告訴家長(zhǎng)們哪些食物有利于孩子健康成長(zhǎng)宜多吃，哪些食物不利于孩子正常發(fā)育應(yīng)少吃，從而達(dá)到科學(xué)進(jìn)餐、營(yíng)養(yǎng)合理、促進(jìn)發(fā)育、讓孩子健康成長(zhǎng)的目的。此外，本書還針對(duì)很多讓爸爸媽媽頭痛的問題，從營(yíng)養(yǎng)均衡、心理調(diào)適、疾病預(yù)防等方面幫助家長(zhǎng)，分門別類地指導(dǎo)家長(zhǎng)如何針對(duì)孩子健康的不同狀況來科學(xué)調(diào)整孩子的飲食。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《兒童補(bǔ)鐵補(bǔ)血（汗牛養(yǎng)生館）》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

第一章嬰兒飲食有宜忌
  早開奶，勤喂奶
  珍貴的初乳
  母乳喂養(yǎng)
  人工喂養(yǎng)
    溫開水
    糖水
    米糊
    動(dòng)物肝臟
    蛋黃
    肉末
    魚肝油
  寶寶“飲料”有宜忌
  寶寶吃水果有講究
  這些食物寶寶不能吃
  5種食物傷害寶寶大腦
  維生素補(bǔ)充有講究
  夏冬不宜斷奶
第二章兒童飲食有宜忌
  不做“豆芽菜”
    動(dòng)物血
    鱔魚/紅棗
    鴨/海帶
    牛肉/黑木耳
    核桃
    蝦
    胡蘿卜
  7種食物不利于孩子成長(zhǎng)
  我要快快長(zhǎng)高
    柑橘
    蟹
    黃豆
    西蘭花
    草魚
  影響孩子骨骼發(fā)育的5種食物
  不做肥胖兒
    黃瓜
    荷葉
    山楂/玉米
    兔肉
    南瓜
    大白菜
  這些食物肥胖兒不宜吃
  健齒好營(yíng)養(yǎng)
    芹菜
    大蒜
    奶酪
    蘋果
    番石榴
    香菇
  留心！美牙的“克星”
  不做近視眼
    豬肝
    銀耳
    枸杞
  這些藥物損害視力
  傷害眼睛的食物和做法
  高糖：兒童視力“傷手”
  保護(hù)視力有妙招
  胃口好，身體棒
    豬肚
    干貝
    陳皮
    桂皮/咖喱
    酸菜
  孩子為什么不愛吃飯
  兒童偏食要區(qū)別對(duì)待
  IO加油站
    花生
    小米
    杏仁
    橘子/橄欖油
    雞蛋
    海參
  這些食物影響兒童智力發(fā)展
  EO加油站
    葡萄
    獼猴桃
  科學(xué)膳食、培養(yǎng)孩子EO好情緒
  幾種食物吃出EO好情緒
  減壓營(yíng)養(yǎng)素
    黃花菜
    鵪鶉蛋
    小麥
    桑椹
  這些食物影響孩子的情緒
  寶貝開心營(yíng)養(yǎng)素
    魚
    雞肉
    香蕉
    柚子
  happy食物集錦