中醫(yī)美發(fā)新說

第一篇 認識我們的頭發(fā)
一、頭發(fā)的基礎知識
(一)頭發(fā)的生長周期
(二)頭發(fā)的顏色
(三)頭發(fā)的形狀
(四)頭發(fā)的構造
(五)頭發(fā)的性能及作用
二、頭發(fā)與人體組織器官的關系
(一)五臟與頭發(fā)
(二)精血、情志與頭發(fā)
三、健康頭發(fā)
(一)基本特征
(二)不同發(fā)質的特征
(三)美發(fā)的標準
第二篇 養(yǎng)發(fā)的中醫(yī)基礎
一、中醫(yī)論頭發(fā)
(一)頭發(fā)隨生命周期變化
(二)頭發(fā)的好壞關鍵在腎
(三)頭發(fā)健康離不開通暢的經絡
二、頭發(fā)不健康的根源
(一)體內平衡失調
(二)整體被破壞
三、養(yǎng)護新觀念
(一)未病先防
(二)既病防變
四、頭發(fā)的調理
(一)由內而養(yǎng)
(二)從外而護
第三篇 中醫(yī)與美發(fā)
第一章 中醫(yī)美發(fā)方法
第一節(jié) 頭部按摩
一、頭部按摩基礎知識
(一)頭部按摩的好處
(二)頭部按摩的手法要領
(三)頭部按摩的規(guī)則
(四)頭部的經絡分布
(五)常用頭部按摩穴位
二、頭部多種保健按摩方法
(一)頭部皮膚舒緩按摩操
(二)頭部保健美發(fā)操
(三)穴位按摩
(四)簡易按摩法
(五)按摩頭皮的方法
三、可以練習的頭部保健按摩功
(一)烏發(fā)固發(fā)養(yǎng)發(fā)功
(二)生發(fā)功
(三)低頭觸地潤發(fā)功
(四)梳發(fā)烏發(fā)功
第二節(jié) 中藥與護發(fā)
一、中藥的獨到之處
二、中藥外用養(yǎng)護方法
(一)中藥洗發(fā)
(二)外用養(yǎng)護方
(三)烏黑秀發(fā)方
第三節(jié) 食療藥膳與護發(fā)
一、認識中醫(yī)食療藥膳
(一)認識藥膳
(二)認識食療
二、食療藥膳的功能作用
三、食療與藥膳的特點
(一)注重整體，辨證施食
(二)防治兼宜，抗老延年
(三)制法獨特，良藥可口
(四)適量有恒，效果顯著
四、食療藥膳的飲食禁忌
五、選擇常用食材
(一)養(yǎng)發(fā)的物質
(二)常用的食材及作用
六、藥膳用藥的選擇及作用
七、常用食療藥膳
第四節(jié) 日常養(yǎng)護
一、合理養(yǎng)發(fā)
(一)調整情志放松心情
(二)洗護注意
(三)飲食注意
(四)起居注意
二、特殊人群的頭發(fā)養(yǎng)護
(一)嬰幼兒頭發(fā)護理時應注意
(二)孕婦頭發(fā)的護理
(三)中老年人的頭發(fā)護理
(四)其他情況人的頭發(fā)養(yǎng)護
三、不同季節(jié)的養(yǎng)發(fā)之道
(一)秋季
(二)夏季
(三)冬季
四、頭發(fā)養(yǎng)護的誤區(qū)
第二章 常見問題發(fā)的養(yǎng)護
第一節(jié) 頭發(fā)早白
一、辨識白發(fā)
(一)定義及論述
(二)中醫(yī)分型
(三)現(xiàn)代認識
二、白發(fā)與人情志的關系
三、白發(fā)與生活習慣的關系
四、頭發(fā)早白的調養(yǎng)
第二節(jié) 防治脫發(fā)
一、脫發(fā)的中醫(yī)見解
(一)定義
(二)歷代論述
(三)病因病機
(四)辨證論治
二、脫發(fā)的現(xiàn)代認識
(一)原因
(二)脫發(fā)的種類及表現(xiàn)特點
三、脫發(fā)的養(yǎng)護方法
(一)中醫(yī)養(yǎng)護
(二)DIY法
四、各類脫發(fā)的養(yǎng)護
(一)產后脫發(fā)的原因及藥膳
(二)秋冬該如何防止脫發(fā)？
(三)澤頭方
第三節(jié) 斑禿
一、中醫(yī)整體看斑禿
(一)認識油風
(二)歷代論述
二、斑禿的辨別
(一)病因病機
(二)辨證論治
(三)對癥養(yǎng)護
三、現(xiàn)代人觀斑禿
(一)發(fā)病原因
(二)表現(xiàn)特點
(三)發(fā)病機制
(四)養(yǎng)護及治療
四、斑禿和脂溢性脫發(fā)如何區(qū)別
第四節(jié) 頭發(fā)干枯
(一)頭發(fā)干枯是怎么回事？
(二)頭發(fā)干枯的原因
(三)頭發(fā)干枯的合理養(yǎng)護
第五節(jié) 頭發(fā)分叉
(一)頭發(fā)分叉如何標本兼治
(二)頭發(fā)分叉注意下列事項
(三)頭發(fā)分叉的預防
第六節(jié) 頭屑過多
(一)頭皮屑過多是怎么回事？
(二)頭皮屑過多的原因
(三)頭皮屑過多的護理方法
第四篇 基本小常識
1．青年頭發(fā)色澤發(fā)白發(fā)黃怎么辦？
2．如何正確地使用假發(fā)？
3．有少白頭怎么辦？
4．頭發(fā)的顏色有多少種？
5．人的發(fā)質是怎么分類的？
6．頭發(fā)的各生長周期有何特點？
7．影響頭發(fā)生長的因素有哪些？
8．蛋白質與頭發(fā)生長有何關系？
9．滋養(yǎng)頭發(fā)的物質有哪些？
10．飲食與美發(fā)護發(fā)有什么樣的關系？
11．梳理頭發(fā)的作用有哪些？
12．怎樣選擇頭梳？
13．梳理頭發(fā)的正確方法是什么？
14．頭皮按摩有哪些作用？
15．惡性腫瘤會引起脫發(fā)嗎？
16．按摩頭皮有哪些注意事項？
17．貧血會引起脫發(fā)嗎？
18．哪些嚴重急性傳染病可引起暫時性脫發(fā)？
19．斑禿的診斷要點有哪些？
20．假發(fā)有哪幾種類型？
21．怎樣選擇、佩戴假發(fā)？
22．佩戴假發(fā)時應如何注意保護頭發(fā)？
23．造成枯草樣脆弱發(fā)質的原因是什么呢？
24．老年人如何養(yǎng)護頭發(fā)？
附錄
一、頭發(fā)測病
(一)頭發(fā)的自述
(二)檢測頭發(fā)的意義
(三)觀發(fā)識病
二、頭發(fā)的利用性
(一)名人發(fā)做鉆石
(二)頭發(fā)的藥用一血余炭
(三)頭發(fā)可做裝飾品
(四)用頭發(fā)做醫(yī)用針頭
三、發(fā)繡藝術
四、關于頭發(fā)的事