糖尿病自我健康管理全書

第一部分 健康教育——治糖靈丹妙
　　第一章 你對糖尿病了解多少——糖尿病基本知識
　　第二章 長壽不是夢——把長壽當(dāng)作追求的理想
　　第三章 治糖先治心——糖尿病患者的心理調(diào)適
　　第四章 良好習(xí)慣保長壽——糖尿病患者日常安排
　　第五章 細(xì)節(jié)決定健康——糖尿病患者的生活起居與社交
　　第六章 治病于未病——預(yù)防糖尿病并發(fā)癥和家人患病
　　第七章 因天之序更長壽——糖尿病患者四季保健大全
　　第二部分 飲食調(diào)理——“吃掉”糖尿病
　　第一章 既要降糖，又要生活質(zhì)量——管好自己的嘴
　　第二章 從此不為吃飯愁——糖尿病患者飲食計(jì)算
　　第三章 藥療不如食療——吃出健康的血糖
　　第四章 來自菜籃子的“降糖妙藥”——對糖尿病患者有益的食物
　　第五章 無需與美食“絕緣”——對糖尿病有益的食譜及營養(yǎng)功效
　　第六章 應(yīng)天順時最長壽——糖尿病患者四季飲食原則
　　第七章 吃對食物不生病——糖尿病合并其他疾病或特殊情況的飲食
　　第三部分 適當(dāng)運(yùn)動——輕松走出“糖人街”
　　第一章 運(yùn)動——降糖的金鑰匙
　　第二章 按摩經(jīng)絡(luò)胰島——降糖的快捷鍵
　　第四部分 藥物治療——明明白白吃藥
　　第一章 降糖藥——怎么吃才有效
　　第二章 胰島素——葡萄糖打開細(xì)胞的鑰匙
　　第五部分 自我監(jiān)控——降糖的晴雨表
　　第一章 治糖不能跟著感覺走
　　第二章 糖尿病的基本監(jiān)控
　　第三章 糖尿病急性性并發(fā)癥的監(jiān)控