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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　糖尿?。ㄓ绕涫?型糖尿?。┑幕疾∪藬?shù)不斷增多?？墒?，不少糖尿病人在自我保健方面還有許多模糊認(rèn)識(shí)，亟需引起重視。以下就是一些關(guān)于糖尿病人在自我保健方面的知識(shí)，希望對(duì)糖尿病人在保健方面有所幫助。　1．糖尿病人不應(yīng)忽視內(nèi)臟檢查。對(duì)。自1921年發(fā)現(xiàn)胰島素和隨著醫(yī)學(xué)的進(jìn)步，死于酮癥酸中毒者下降至糖尿病總病死率的1％以下，死于感染者也明顯減少，但因臟腑功能衰竭而死亡者卻有明顯增加。據(jù)統(tǒng)計(jì)，糖尿病人死于心臟病者占70％，死于腦卒中者占25％，死于腎功能衰竭者亦很多；糖尿病并發(fā)白內(nèi)障、視網(wǎng)膜病變者比比皆是，甚至可致失明。糖尿病引起的臟器損害很廣泛，且病變呈進(jìn)行性，到晚期治療很困難。然而很多患者往往只是去醫(yī)院配降糖藥，并不很情愿地檢驗(yàn)血糖。很少主動(dòng)跟醫(yī)生配合，作心、腎、眼等臟器的檢查和必要的治療，這是患者普遍存在的誤區(qū)，也必須糾正。

作者簡(jiǎn)介

　　劉尊永，教授、博士生導(dǎo)師。中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院、中國預(yù)防醫(yī)學(xué)科學(xué)院、中國疾病預(yù)防控制中心教授、中華慈善國際聯(lián)合會(huì)專家委員會(huì)主任委員、CIFC糖尿病國際合作指導(dǎo)中心副主任、中國未來研究會(huì)醫(yī)學(xué)委員會(huì)副主任、中國糖尿病綜合防治辦公室主任、衛(wèi)生部糖尿病專家咨詢委員會(huì)委員、國家醫(yī)學(xué)教育發(fā)展中心健康促進(jìn)工作委員會(huì)副主任、北京糖尿病協(xié)會(huì)理事。

圖書目錄

第一章學(xué)一點(diǎn)生理知識(shí)
一人體似火爐
二生命的源泉
三主食在燃燒
四蛋白質(zhì)食用要適量
五脂肪的攝入量
六飲食平衡不亂套
七膳食纖維——不產(chǎn)熱的多糖
八 “人小鬼大”不能差——礦物質(zhì)和微量元素
九維生素——生理代謝離不開
十人體萬萬不可缺水
第二章糖尿病人也可以長(zhǎng)壽
一美好的祝愿
二長(zhǎng)壽是福，但要健康
三減少30％的食量延長(zhǎng)30％的壽命
四糖尿病人也可以長(zhǎng)壽
第三章百病之母糖尿病
一老“病”新傳
二糖尿病的自白
三當(dāng)心誘發(fā)糖尿病
四百病之母糖尿病
五艱辛的降糖路
第四章糖尿病的非物治療
一無本萬利還是血本無歸
二飲食比藥物更重要
三飲食治療的黃金法則
四食品紅綠燈
第五章不良生活方式的干預(yù)
一生活方式干預(yù)——知易行難
二生活方式干預(yù)比藥物更好
三降糖從飲食改變開始
第六章糖尿病人照著做
一合理膳食——1、2、3、4、5、6、7，再加15、31
二吃就要吃八大類
三七道工序跟著學(xué)
四八項(xiàng)注意十個(gè)要求
五七不過
六開動(dòng)腦筋，甜蜜生活
七吃得自然
八降糖食譜舉例
第七章運(yùn)動(dòng)治療無可替代
一運(yùn)動(dòng)治療無可替代
二運(yùn)動(dòng)的兩面性
三適宜運(yùn)動(dòng)量
四運(yùn)動(dòng)禁忌證
第八章好心情勝過單純服藥
一治病要靠好心情
二不良的情緒和心理狀態(tài)引發(fā)糖尿病
三五面鏡子對(duì)照自我