經(jīng)絡(luò)保健按摩養(yǎng)生精華圖典

第一章　養(yǎng)生保健，先從經(jīng)絡(luò)開始
　經(jīng)絡(luò)是我們身體的活地圖
　十二經(jīng)絡(luò)是我們生下來(lái)、活下去的根本
　奇經(jīng)八脈是身體的“祛病偏方”
　任督二脈決定你的體質(zhì)
第二章　讓我們?nèi)砘钇饋?lái)
　明白按摩原理，才能對(duì)癥“下藥”
　最管用和最簡(jiǎn)單的按摩手法
　你也可以找到自己的養(yǎng)生要穴
　按摩常用手法有哪些
　使用經(jīng)穴按摩時(shí)要注意些什么
第三章　協(xié)調(diào)臟腑，機(jī)體和諧才健康
　養(yǎng)生先安心，三穴鼎立才健康
　肝膽相照，百病不擾，按揉三個(gè)穴位勝吃藥
　滋養(yǎng)后天之本——脾胃，四個(gè)要穴最關(guān)鍵
　警惕腎陽(yáng)虛的預(yù)兆，先天不足后天補(bǔ)
　根除肺陰虛，激活肺健康的要穴
第四章　正確使用經(jīng)絡(luò)穴位保健康
　手太陰肺經(jīng)穴（11穴）
　手少陰心經(jīng)穴（9穴）
　手陽(yáng)明大腸經(jīng)穴（20穴）　
　手太陽(yáng)小腸經(jīng)穴（19穴）
　手少陽(yáng)三焦經(jīng)穴（23穴）
　手厥陰心包經(jīng)穴（9穴）
　足太陰脾經(jīng)穴（20穴）
　足少陰腎經(jīng)穴（27穴）
　足陽(yáng)明胃經(jīng)穴（45穴）
　足太陽(yáng)膀胱經(jīng)穴（67穴）
　足少陽(yáng)膽經(jīng)穴（44穴）
　足厥陰肝經(jīng)穴（14穴）
　任脈穴（24穴）
　督脈穴（28穴）
　經(jīng)外奇穴（43穴）
第五章　男人要事業(yè)更要健康
　天賜大穴，男人的腎不再虛
　讓男人“性?！逼饋?lái)
　男人也有更年期
第六章　女人要學(xué)會(huì)構(gòu)筑自己的健康大廈
　肌膚潤(rùn)滑光澤有秘方
　輕松對(duì)付眼袋和浮腫
　跟“黑眼圈”說(shuō)byebye
　留住烏黑秀發(fā)的奧秘
　月經(jīng)異常怎么辦
　緩解孕期不適的要穴
第七章　萬(wàn)病不求人
　感冒
　高血壓
　高脂血癥
　糖尿病
　貧血
　肥胖
　失眠
　冠心病
　膽石癥
　支氣管哮喘
　胃及十二指腸潰瘍
　慢性胃炎
　腹瀉
　便秘
　咽炎
　牙痛
　鼻炎
　頭痛
　耳聾耳鳴
　頸椎病
　腰椎間盤突出
　風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
　前列腺炎
　月經(jīng)不調(diào)
　痛經(jīng)
　乳腺炎