中華養(yǎng)生經

定　價：￥38.00

作　者：	逯宏著
出版社：	哈爾濱出版社
叢編項：
標　簽：	中醫(yī)保健

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ISBN：	9787807536482	出版時間：	2010-01-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	372	字數(shù)：

內容簡介

　　《中華養(yǎng)生經》直接從古人的養(yǎng)生原著中摘取名言，盡量把古人的見解原原本本地呈現(xiàn)出來，還經典以原貌，且規(guī)劃出飲食養(yǎng)生、起居養(yǎng)生、四季養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、運動養(yǎng)生、情緒養(yǎng)生六個篇章來闡述養(yǎng)生之精要。《中華養(yǎng)生經》也具體介紹了一些養(yǎng)生之“術”，即大家所熟悉的導引、按摩、運動等具體鍛煉方法，易操作，可實施，符合養(yǎng)生規(guī)律的具體要求，請擇其善者而從之。中華養(yǎng)生原理來源于古老的中醫(yī)理論。智慧的祖先們在生活中逐漸發(fā)現(xiàn)，注意飲食、器具、歲時、房事、導引、情志等方面，可以補養(yǎng)身體，祛病療疾、頤養(yǎng)天年。

作者簡介

暫缺《中華養(yǎng)生經》作者簡介

圖書目錄

第一章　謹和五味——飲食養(yǎng)生
食補篇
食誡篇
第二章　作息有?！鹁羽B(yǎng)生
勞逸篇
安寢篇
服用篇
盥洗篇
第三章　與時消息——四季養(yǎng)生
大要篇
春季篇
夏季篇
秋季篇
冬季篇
第四章　陰陽互濟——房事養(yǎng)生
節(jié)欲篇
行房篇
卻疾篇
第五章　熊經鳥申——運動養(yǎng)生
導引篇
按摩篇
養(yǎng)氣篇
第六章　萬法之宗——情緒養(yǎng)生
總綱篇
寡欲篇
貴真篇
修德篇