中國人心理問題診斷：心靈修煉篇

上篇
是什么會讓我們常常陷入痛苦、煩惱、沮喪、恐稹和心神不安之中?有時候我們?yōu)槭裁磿a(chǎn)生絕望甚至想放棄生命的念頭?是別人錯了嗎，是這個世界錯了嗎，還是我們的性格出了問題?性格決定命運(yùn)，性格決定成敗，性格決定著我們對自我的感覺狀態(tài)；我們處事的態(tài)度；我們與他人、與外部世界關(guān)系的性質(zhì)。唯有優(yōu)化性格，使自己成為健全的人，人才能直面人生重重困難，成就完美的人生。
1．自卑是一種虛假的感覺
心理健康的人有許多不同于常人的特質(zhì)，但真實是他們最重要的特質(zhì)。幾乎所有自卑的人都是虛假的人，他們都活在虛假的自我中。
2．讓自己成為矛盾
心靈的陰影證明著光明的存在，錯誤和不足給我們成長的機(jī)會，充滿矛盾的世界需要用接受矛盾的心靈去承栽。若不能接受自身的不完美，心靈必然會生病。
3．你只需要成為你自己
每一個人都是獨一無二的，心靈成長的任務(wù)就是發(fā)現(xiàn)和發(fā)展一個獨特的自己。崇拜和模仿他人，其結(jié)果則是讓自己倒下或消失。
4．無想像，必定死
當(dāng)我們遇到現(xiàn)實問題的時候，我們需要用現(xiàn)實的能力去解決。但當(dāng)我們被現(xiàn)實問題困住的時候，我們必須借助于精神的張力來應(yīng)對困難。想像力是精神世界最可貴的一種力量。
5．為了死而活
對于大多數(shù)人來說，死亡是可怕的，但對于心靈健全的人來說，死亡卻有著超乎尋常的意義。當(dāng)一個人面對自己的死亡時，對心靈的真正考驗便開始了。
6．受騙與受辱之后
人活著不免要受到種種傷害，人生的奧秘之一就是在受傷害之后不再去傷害他人。能做到這一點，便能徹底擺脫心靈的苦痛。
7．心靈世界的獨立戰(zhàn)爭
世界上最具有欺騙性的感情就是藏匿在母愛下面的控制欲。如果一個母親企圖控制兒女，那么她必定毀掉真正健康的母子關(guān)系。
8．治療“愛子病”
母愛使用不當(dāng)就會鑄成大錯。最為錯誤的母愛就是過多的呵護(hù)、過多的替代和過多的說教。
9．不做機(jī)器人
人若失去了生命的意義，那么他得到的東西越多，他的痛苦就越多。如果你只管忙碌工作而不會生活，那么你就會變成機(jī)器人。機(jī)器人有能力但沒有幸福。
10．人生不必太多的愁
當(dāng)心靈沒有愛和希望的時候就會滋生憂愁。憂愁是一種“心靈方向性”的疾病，人一旦被憂愁所困擾，心靈就會失去活力。
11．讓心靈亮起來
熱愛自然便是熱愛真理，熱愛人生。當(dāng)一個人遠(yuǎn)離自然之后，他的心靈硬化只是遲早的事。了解了太陽的奧秘，也許也就了解了健康心靈的奧秘。
12．修改你的人生腳本
人生多變，只有與變?yōu)橛?，才能在變化中站穩(wěn)腳跟，順應(yīng)環(huán)境，取得成功。心靈健全的人總是一個出色的演員，無論劇情怎樣變化，他總能扮演合適的角色。
13．讓鏡子欣賞你的美麗
當(dāng)靈魂足夠完美時，肉體的價值才能真實地體現(xiàn)出來，沒有心靈美的肉體之美是沒有生命力的。所以，你沒有理由為形象不佳而自卑。
14．沉默有時不是金
有時需要發(fā)言，有時需要沉默，有時需要抗?fàn)?，有時需要退縮，這就是成功之道。一味地沉默、退縮便會讓人變成懦夫。
下篇
怎樣活，為什么而活?這是每一個活著的人都必須回答的問題。有人將積累財富作為人生的目的，其結(jié)果是使自己逐漸演變成一個經(jīng)濟(jì)動物；有人將功名權(quán)位當(dāng)成人生的目標(biāo)，其結(jié)果是使自己一步一步走向虛無。人活著到底是為什么，人應(yīng)該怎樣活?我們可以通過迷失與回歸的啟示獲得答案。
15．先生。慢慢地活
很少有人知道“慢”的奧秘和價值。在激烈的生存競爭之中，你如果能讓自己慢下來，你便能體驗出人生的滋味。
16．不要為缺錢而發(fā)愁
過度看重財富是輕視生命的表現(xiàn)。當(dāng)你為缺錢發(fā)愁時，你應(yīng)該反?。耗愕男撵`是否也變得一貧如洗了。
17．從無為到有為的轉(zhuǎn)變
人是一種創(chuàng)造性的動物，人若失去創(chuàng)造的動力，變得無所追求，無所事事，不僅身體會退化，心靈也會變得荒蕪。
18．中國的男人。有錢之后干什么?
金錢是對善良人的獎賞，是對心存惡念人的懲罰。如果你的心靈不夠健全，那么獲得太多的金錢只能使你迷失得更可憐。
19．中國的女人，有錢之后怎么生活?
女人獲得財富和金錢的動機(jī)往往只是證明她們有能力打敗男人，其他什么也證明不了。賺錢對女人來說只是一種參戰(zhàn)，而不是別的。
20.不要毀滅希望
21.追名逐利是高貴心靈致命的缺點
22.不要抓女人的屁股
23.非?？膳碌母挥校浅？膳碌呢毟F
24.不可迷失在錢中央
25.從天堂返回到人間
26.失敗之后，換一種活法
測試：評價一下你的精神幸福指數(shù)