中國(guó)人心理問(wèn)題診斷：心靈修煉篇

上篇
是什么會(huì)讓我們常常陷入痛苦、煩惱、沮喪、恐稹和心神不安之中?有時(shí)候我們?yōu)槭裁磿?huì)產(chǎn)生絕望甚至想放棄生命的念頭?是別人錯(cuò)了嗎，是這個(gè)世界錯(cuò)了嗎，還是我們的性格出了問(wèn)題?性格決定命運(yùn)，性格決定成敗，性格決定著我們對(duì)自我的感覺(jué)狀態(tài)；我們處事的態(tài)度；我們與他人、與外部世界關(guān)系的性質(zhì)。唯有優(yōu)化性格，使自己成為健全的人，人才能直面人生重重困難，成就完美的人生。
1．自卑是一種虛假的感覺(jué)
心理健康的人有許多不同于常人的特質(zhì)，但真實(shí)是他們最重要的特質(zhì)。幾乎所有自卑的人都是虛假的人，他們都活在虛假的自我中。
2．讓自己成為矛盾
心靈的陰影證明著光明的存在，錯(cuò)誤和不足給我們成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，充滿矛盾的世界需要用接受矛盾的心靈去承栽。若不能接受自身的不完美，心靈必然會(huì)生病。
3．你只需要成為你自己
每一個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的，心靈成長(zhǎng)的任務(wù)就是發(fā)現(xiàn)和發(fā)展一個(gè)獨(dú)特的自己。崇拜和模仿他人，其結(jié)果則是讓自己倒下或消失。
4．無(wú)想像，必定死
當(dāng)我們遇到現(xiàn)實(shí)問(wèn)題的時(shí)候，我們需要用現(xiàn)實(shí)的能力去解決。但當(dāng)我們被現(xiàn)實(shí)問(wèn)題困住的時(shí)候，我們必須借助于精神的張力來(lái)應(yīng)對(duì)困難。想像力是精神世界最可貴的一種力量。
5．為了死而活
對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，死亡是可怕的，但對(duì)于心靈健全的人來(lái)說(shuō)，死亡卻有著超乎尋常的意義。當(dāng)一個(gè)人面對(duì)自己的死亡時(shí)，對(duì)心靈的真正考驗(yàn)便開(kāi)始了。
6．受騙與受辱之后
人活著不免要受到種種傷害，人生的奧秘之一就是在受傷害之后不再去傷害他人。能做到這一點(diǎn)，便能徹底擺脫心靈的苦痛。
7．心靈世界的獨(dú)立戰(zhàn)爭(zhēng)
世界上最具有欺騙性的感情就是藏匿在母愛(ài)下面的控制欲。如果一個(gè)母親企圖控制兒女，那么她必定毀掉真正健康的母子關(guān)系。
8．治療“愛(ài)子病”
母愛(ài)使用不當(dāng)就會(huì)鑄成大錯(cuò)。最為錯(cuò)誤的母愛(ài)就是過(guò)多的呵護(hù)、過(guò)多的替代和過(guò)多的說(shuō)教。
9．不做機(jī)器人
人若失去了生命的意義，那么他得到的東西越多，他的痛苦就越多。如果你只管忙碌工作而不會(huì)生活，那么你就會(huì)變成機(jī)器人。機(jī)器人有能力但沒(méi)有幸福。
10．人生不必太多的愁
當(dāng)心靈沒(méi)有愛(ài)和希望的時(shí)候就會(huì)滋生憂愁。憂愁是一種“心靈方向性”的疾病，人一旦被憂愁所困擾，心靈就會(huì)失去活力。
11．讓心靈亮起來(lái)
熱愛(ài)自然便是熱愛(ài)真理，熱愛(ài)人生。當(dāng)一個(gè)人遠(yuǎn)離自然之后，他的心靈硬化只是遲早的事。了解了太陽(yáng)的奧秘，也許也就了解了健康心靈的奧秘。
12．修改你的人生腳本
人生多變，只有與變?yōu)橛?，才能在變化中站穩(wěn)腳跟，順應(yīng)環(huán)境，取得成功。心靈健全的人總是一個(gè)出色的演員，無(wú)論劇情怎樣變化，他總能扮演合適的角色。
13．讓鏡子欣賞你的美麗
當(dāng)靈魂足夠完美時(shí)，肉體的價(jià)值才能真實(shí)地體現(xiàn)出來(lái)，沒(méi)有心靈美的肉體之美是沒(méi)有生命力的。所以，你沒(méi)有理由為形象不佳而自卑。
14．沉默有時(shí)不是金
有時(shí)需要發(fā)言，有時(shí)需要沉默，有時(shí)需要抗?fàn)?，有時(shí)需要退縮，這就是成功之道。一味地沉默、退縮便會(huì)讓人變成懦夫。
下篇
怎樣活，為什么而活?這是每一個(gè)活著的人都必須回答的問(wèn)題。有人將積累財(cái)富作為人生的目的，其結(jié)果是使自己逐漸演變成一個(gè)經(jīng)濟(jì)動(dòng)物；有人將功名權(quán)位當(dāng)成人生的目標(biāo)，其結(jié)果是使自己一步一步走向虛無(wú)。人活著到底是為什么，人應(yīng)該怎樣活?我們可以通過(guò)迷失與回歸的啟示獲得答案。
15．先生。慢慢地活
很少有人知道“慢”的奧秘和價(jià)值。在激烈的生存競(jìng)爭(zhēng)之中，你如果能讓自己慢下來(lái)，你便能體驗(yàn)出人生的滋味。
16．不要為缺錢(qián)而發(fā)愁
過(guò)度看重財(cái)富是輕視生命的表現(xiàn)。當(dāng)你為缺錢(qián)發(fā)愁時(shí)，你應(yīng)該反省：你的心靈是否也變得一貧如洗了。
17．從無(wú)為到有為的轉(zhuǎn)變
人是一種創(chuàng)造性的動(dòng)物，人若失去創(chuàng)造的動(dòng)力，變得無(wú)所追求，無(wú)所事事，不僅身體會(huì)退化，心靈也會(huì)變得荒蕪。
18．中國(guó)的男人。有錢(qián)之后干什么?
金錢(qián)是對(duì)善良人的獎(jiǎng)賞，是對(duì)心存惡念人的懲罰。如果你的心靈不夠健全，那么獲得太多的金錢(qián)只能使你迷失得更可憐。
19．中國(guó)的女人，有錢(qián)之后怎么生活?
女人獲得財(cái)富和金錢(qián)的動(dòng)機(jī)往往只是證明她們有能力打敗男人，其他什么也證明不了。賺錢(qián)對(duì)女人來(lái)說(shuō)只是一種參戰(zhàn)，而不是別的。
20.不要?dú)缦Ｍ?br />21.追名逐利是高貴心靈致命的缺點(diǎn)
22.不要抓女人的屁股
23.非?？膳碌母挥?，非?？膳碌呢毟F
24.不可迷失在錢(qián)中央
25.從天堂返回到人間
26.失敗之后，換一種活法
測(cè)試：評(píng)價(jià)一下你的精神幸福指數(shù)