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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　探尋內(nèi)心深處的力量，用愛(ài)活出真正的自我心靈推手許添盛醫(yī)師通過(guò)文字和冥想練習(xí)，與我們分享如何連結(jié)內(nèi)在靈魂、與疾病對(duì)話(huà)等生命課題。在對(duì)話(huà)探索的過(guò)程中，內(nèi)心深處的能量得以源源展現(xiàn)，并成為一股強(qiáng)大的正向力量，在現(xiàn)實(shí)和心靈之間搭起一座溝通的橋梁。你便能由此開(kāi)啟自我療愈力，減輕慢性病痛，活化人際關(guān)系，讓身心獲得更深更廣的生命喜悅。

作者簡(jiǎn)介

　　許添盛醫(yī)師，畢業(yè)于臺(tái)北醫(yī)學(xué)院，曾任臺(tái)北市立療養(yǎng)院精神科醫(yī)師、臺(tái)北縣立醫(yī)院身心科主任、中華新時(shí)代協(xié)會(huì)理事長(zhǎng)；臺(tái)灣《聯(lián)合報(bào)》、《中國(guó)時(shí)報(bào)》、《大成報(bào)》專(zhuān)欄作家。多年來(lái)在臺(tái)灣、香港、北京、深圳等地區(qū)及馬來(lái)西亞、美國(guó)、加拿大等國(guó)舉辦講座，場(chǎng)場(chǎng)爆滿(mǎn)，佳評(píng)如潮。許醫(yī)師在身心靈治療上的成就卓著，尤其專(zhuān)精于癌癥與精神患者的治療領(lǐng)域，并發(fā)展出獨(dú)門(mén)的身心靈整體醫(yī)學(xué)，為“療愈”開(kāi)創(chuàng)一條希望之路。

圖書(shū)目錄

自序啟動(dòng)內(nèi)在的自我療愈力／許添盛
第1章探索內(nèi)在的自我
【心理時(shí)間】冥想練習(xí)1：放松身體的冥想練習(xí)
【許醫(yī)師聊天室】“心理時(shí)間”的療愈力
對(duì)幻相無(wú)需執(zhí)著
第2章心靈療愈的藝術(shù)
【心理時(shí)間】冥想練習(xí)2：拓展內(nèi)在的想象練習(xí)
【許醫(yī)師聊天室】與伴侶自在相處
活出真正的自己
第3章聆聽(tīng)身體的語(yǔ)言
【心理時(shí)間】冥想練習(xí)3：覺(jué)知身體能量的呼吸練習(xí)
【許醫(yī)師聊天室】身體語(yǔ)言的力量
學(xué)會(huì)釋放負(fù)面情緒
孩子的創(chuàng)造力
信任生命
第4章啟動(dòng)生命的能量
【心理時(shí)間】冥想練習(xí)4：心靈與宇宙能量的連結(jié)
【許醫(yī)師聊天室】疾病的最佳療法
癌是被阻塞的能量
第5章和自性相遇
【心理時(shí)間】冥想練習(xí)5：?jiǎn)拘褍?nèi)在的生命力
【許醫(yī)師聊天室】創(chuàng)造未來(lái)的我
冥想的專(zhuān)注力
第6章信任愛(ài)
【心理時(shí)間】冥想練習(xí)6：透過(guò)“金字塔”感受生命能量
【許醫(yī)師聊天室】信任內(nèi)在的力量
第7章探尋雙性特質(zhì)
【心理時(shí)間】冥想練習(xí)7：尋找內(nèi)在的雙性特質(zhì)
【許醫(yī)師聊天室】每個(gè)人都是靈魂伴侶
第8章用愛(ài)改變?nèi)松?br />【心理時(shí)間】冥想練習(xí)8：經(jīng)歷生命的無(wú)限可能性
【許醫(yī)師聊天室】心態(tài)決定一切
改變一生的“白日夢(mèng)”
第9章當(dāng)下改變的力量
【心理時(shí)間】冥想練習(xí)9：從“現(xiàn)在”改變“過(guò)去”
【許醫(yī)師聊天室】連結(jié)心靈與身體
一定要自我面對(duì)
人與人的吸引力法則
第10章聆聽(tīng)內(nèi)在的聲音
【心理時(shí)間】冥想練習(xí)10：練習(xí)橫膈膜呼吸法
【許醫(yī)師聊天室】病由心生
意念瘦身法
用內(nèi)在力量療愈自我
第11章身心靈合一
【心理時(shí)間】冥想練習(xí)11：讓意識(shí)回溯過(guò)往
【許醫(yī)師聊天室】動(dòng)物的意識(shí)系統(tǒng)
身心是最佳拍檔
第12 章信念成就夢(mèng)想
【心理時(shí)間】冥想練習(xí)12：跨越心中的阻礙
【許醫(yī)師聊天室】選擇幸福人生
學(xué)會(huì)改變生活
后記我到底是誰(shuí)？／許添盛