20幾歲必須要知道的心理學(xué)常識

第一章 心理診斷——20幾歲必須要真正認(rèn)識自己
從眾心理——你在跟風(fēng)的時候就迷失了自我
希望效應(yīng)——自己給自己的夢想
比倫定律——失敗也是一種機(jī)會
鳥籠效應(yīng)——防止慣性思維左右你
自我知覺——做你最適合的事
心理健康——你的心理有問題嗎
第二章 掌控情緒——20幾歲必須要驅(qū)除情緒的困擾
焦慮——是什么使你不快樂
抑郁——正在摧毀我們的精神
報復(fù)——?dú)缒愕摹昂８窳λ剐?yīng)”
生氣——拿別人的錯誤懲罰自己
悲觀——你的生活失去了色彩
沖動——會毀滅你的魔鬼
第三章 性格是命運(yùn)的調(diào)劑師——20幾歲必須要知道的性格心理學(xué)
內(nèi)向——你的心靈之窗是關(guān)閉的
自私——除了自己。你心里還有誰
自負(fù)——孤芳自賞的陷阱
懶惰——把成功鎖在了門外
失信——一輩子都很寂寞
偏執(zhí)——病態(tài)的人生
孤僻——裝在套子里的人
第四章 拒作“癮型人”——20幾歲必須要知道的行為心理學(xué)
暴食癥——一種兩難的行為選擇
戀物癖——欲罷不能的心理障礙
戀童癖——強(qiáng)者對弱者的暴力
整形癖——幻丑癥帶來的強(qiáng)迫行為
厭食癥——美麗不等于幸福
異裝癖——是“個性”還是心理障礙
第五章 心扉別再靜悄悄地開——20幾歲必須要知道的交際心理學(xué)
禁果效應(yīng)——吸引對方的注意力
第一印象效應(yīng)——好的開端是成功的一半
近因效應(yīng)——巧變不快為好感
互惠原則——你幫助別人，別人才會幫助你
投射效應(yīng)——社交干涉心理討人厭
名片效應(yīng)——拉近心理距離的法寶
距離法則——人人都是獨(dú)立的個體
第六章 用“心”鋪就成功坦途——20幾歲必須要知道的職場心理學(xué)
職業(yè)倦怠——你是否開始討厭你的工作
酸葡萄心理——坦然面對職場之失
AQ——你的心理承受能力有多強(qiáng)
辦公室生存——你與同事之間的“心”較量
齊加尼克效應(yīng)——是什么奪走了你的輕松
青蛙效應(yīng)——晉升的最大敵人
習(xí)得性無助——職場中的致命心理
強(qiáng)迫癥——人在江湖，身不由己
冷熱水效應(yīng)——職場中的“心”招
應(yīng)激——多給自己一點正面暗示
第七章 愛情是人生的紀(jì)念碑——20幾歲必須要知道的婚戀心理學(xué)
閃婚——生理早熟心理不成熟
閃離——缺乏寬容心的豆腐渣工程
畢婚族——你的心理婚齡到了嗎
不婚——一個人的寂寞不精彩
婚外戀——危險的愛情游戲
大齡未婚——想愛卻怕受傷害
恐婚——婚姻離我們越來越遠(yuǎn)
性騷擾——我們該如何保護(hù)自己
丁克家庭——兩個人的世界不熱鬧
第八章 打開信息儲存的密門——20幾歲必須要知道的記憶心理學(xué)
失憶癥——我們的過去空白了
感覺記憶——憑感覺就能增強(qiáng)記憶力
艾賓浩斯遺忘曲線——怎樣防止遺忘
自我參照效應(yīng)——和自己有關(guān)的才能記住
注意力——記憶的準(zhǔn)備狀態(tài)
第九章 我的地盤我做主——20幾歲必須要知道的消費(fèi)心理學(xué)
攀比心理——只會讓壓力升級
超前消費(fèi)——明天的錢也得自己掙
感性消費(fèi)——我喜歡的就是最好的
體驗消費(fèi)——我們理想中的消費(fèi)方式
個性化消費(fèi)——就是要不一樣，我有我的風(fēng)格
成就消費(fèi)——包裝就是身份，締造“白領(lǐng)消費(fèi)一族”
偶像效應(yīng)——我喜歡，我愿意
購物狂——你的瘋狂值多少
遺憾消費(fèi)——現(xiàn)代人的“遺憾”病