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內(nèi)容簡介

　　《身體理財》的作者李進(jìn)熙擁有花樣青春年華和一份令人羨慕的工作，愛情、婚姻、財富，一切同齡人夢寐以求的東西似乎也在生活的不遠(yuǎn)處等她。但是，她患上了惱人的皮膚病，她曾經(jīng)自卑、消沉，一度苦不堪言。但她最終戰(zhàn)勝了病痛，成為了一個成功的職業(yè)人、幸福的母親和妻子。她想用她親身經(jīng)歷對那些深陷疾病糾纏的人有所幫助。她在書中講述的并不是勇斗病魔的女強人的故事，而是對待生活的態(tài)度和習(xí)慣，通過管理自己的身體使自己獲得健康的技巧。

作者簡介

　　李進(jìn)熙，韓國某電臺編導(dǎo)，喜歡音樂，熱愛生活，積極進(jìn)取。步入青春之后，她經(jīng)歷了自己的灰調(diào)人生。為了那些幽靈般纏繞在她身上的疾病，她不得不經(jīng)常放棄很多人生的選擇。深知健康之可貴的她，從生活中的一點一滴做起，總結(jié)出一套健康的、良好的生活習(xí)慣并逐步戰(zhàn)勝了疾病。她愿意把自己的經(jīng)驗和大家分享，幫助更多的人成就夢想。

圖書目錄

中文版序言
前言
序
第1章 “身體理財”計劃
“身體理財”比理財更重要
不再自信
跌入低谷
振作起來！
重新開始永遠(yuǎn)不遲
第2章鞏固“身體理財”
變化的開始——飲食
飲食習(xí)慣是致病原因
食物要精挑細(xì)選
旗幟鮮明地偏食
物有所值的有機食品
充滿歡快氣氛的健康會餐
適合我自己的咖啡店
遠(yuǎn)離便利店與面包
Tip美味早餐，健康食譜
變化的重點——習(xí)慣
像呼吸一樣自然
在漠然的辦公室里享受分鐘悠閑
不一樣的休閑
為我的身體注入活力
“身體理財”是把雙刃劍
徹底改變工作環(huán)境
Tip簡單有效的下半身強化運動
變化的四角地帶
整理藥匣子
選擇醫(yī)院的智慧
好醫(yī)生，壞醫(yī)生
診療前患者也需要準(zhǔn)備
走近婦科
Tip聰明醫(yī)療消費者的處方保管箱
另一個美麗的禮物
降低對化妝品的期待值
清理化妝臺
美麗健康的穿著
Tip制作“天然棉生理帶”
第3章 “身體理財”的提升
透視自由原則
結(jié)伴而行的“身體理財”
對斷食的反思
不許動，壓力！
該發(fā)火時就發(fā)火
不自在的定義
尋找迷失的自我
讓自己擺脫自責(zé)
自愛沒商量
尾聲致忙忙碌碌的70后、80后朋友們
異位性皮炎的治療