王晨霞細(xì)說女人病

開 篇　 女性健康源于血
　　女性陰血最重要
　　1.血脈核心是陰精
　　2.津血同源需用心
　　手掌白黃愛液傷
　　七情六欲別硬抗
　　怎樣流汗才最好
　　唾涎分泌要有方
　　消化液能護(hù)胃腸
　　3.經(jīng)絡(luò)血液要暢行
　　月經(jīng)之本是沖脈
　　養(yǎng)胎要從任脈來
　　五臟六腑督脈調(diào)
　　肝經(jīng)疏暢心情佳
　　養(yǎng)護(hù)腎經(jīng)精力旺
　　容光煥發(fā)養(yǎng)脾經(jīng)
　　婦科器官帶脈掌
　　4.陰氣正常氣血清
　　經(jīng)血周期連日月
　　子時(shí)睡眠養(yǎng)肝血
　　脾臟健康最重要
　　寒熱濕邪要提防
　　上 篇　 健康女人“調(diào)”出來
　　? 月經(jīng)失調(diào)
　　1.女性月經(jīng)不調(diào)的寒、熱、虛、實(shí)
　　寒
　　袪寒良方1：姜糖水
　　袪寒良方2：桂枝麥芽糖
　　袪寒良方3：艾薰“神闕”穴
　　袪寒良方4：當(dāng)歸生姜羊肉湯
　　熱
　　清虛熱良方1: 老鴨蓮藕湯
　　祛濕熱良方2: 苡米仁赤小豆粥
　　虛
　　補(bǔ)氣良方1：參芪紅棗湯
　　補(bǔ)血良方2：當(dāng)歸烏雞湯
　　補(bǔ)腎良方3：杜仲腰花
　　補(bǔ)脾良方4：山藥紅薯紅棗粥
　　實(shí)
　　清熱良方1：任脈、督脈、帶脈刮痧法
　　? 貧血
　　2.女性貧血的寒、熱、虛、實(shí)
　　寒
　　散寒補(bǔ)血良方1：紅棗紅糖水
　　熱
　　清熱補(bǔ)血良方1：芝麻菠菜湯
　　虛
　　補(bǔ)虛養(yǎng)血良方1：桂圓阿膠紅棗湯
　　實(shí)
　　補(bǔ)血養(yǎng)血良方1：黑木耳大棗飲
　　? 眩暈
　　3.女性眩暈的寒、熱、虛、實(shí)
　　寒
　　祛寒治暈良方1：川芎魚頭湯
　　熱
　　清熱良方1：芹菜拌豆腐
　　虛
　　補(bǔ)虛良方1：茯苓山藥
　　實(shí)
　　醒腦止眩良方1：菊花茶
　　? 低血壓
　　4.女性低血壓的寒、熱、虛、實(shí)
　　寒
　　溫陽升陽良方1：紅參蓮子羹
　　熱
　　清熱升壓良方1：地黃粟子雞湯
　　虛
　　補(bǔ)虛升壓良方1：炙甘草湯
　　實(shí)
　　升壓良方1：黃芪燉雞
　　? 閉經(jīng)
　　5.女性閉經(jīng)的寒、熱、虛、實(shí)
　　寒
　　通經(jīng)良方1：桃仁粥
　　祛寒通經(jīng)良方2：肩井走罐
　　熱
　　散熱通經(jīng)良方1：少腹刮痧
　　虛
　　虛證溫經(jīng)良方1：墨魚香菇冬筍粥
　　實(shí)
　　活血通經(jīng)良方1：牛膝燉豬蹄
　　? 不孕癥
　　6.女性不孕癥的寒、熱、虛、實(shí)
　　寒
　　散寒良方1：雪蓮烏雞湯
　　熱
　　清熱良方1：黃豆芽蘑菇湯
　　虛
　　補(bǔ)虛良方1：核桃仁枸杞粥
　　實(shí)
　　化痰助孕良方1：薏米扁豆粥
　　? 痛經(jīng)癥
　　7.女性痛經(jīng)癥的寒、熱、虛、實(shí)
　　寒
　　寒證痛經(jīng)良方1：姜艾雞蛋
　　良方2：山楂桂枝紅糖湯
　　熱
　　良方1：刮痧
　　虛
　　補(bǔ)氣血良方1：黃芪烏雞湯
　　實(shí)
　　祛瘀良方：益母草元胡棗蛋
　　
　　? 乳腺增生
　　8.女性乳腺增生的寒、熱、虛、實(shí)
　　寒
　　祛寒良方：熱敷
　　熱
　　清熱解郁良方1：丹梔逍遙散
　　清熱解郁良方2：絲瓜牡蠣湯
　　虛
　　溫陽良方1：海參烏雞湯
　　補(bǔ)氣良方2：香茹花生燉雞爪
　　實(shí)
　　疏肝解郁良方1：逍遙散
　　疏肝解郁良方2：海帶胡蘿卜湯
　　
　　? 子宮肌瘤
　　9.女性子宮肌瘤的寒、熱、虛、實(shí)
　　寒
　　散寒良方1：桂枝茯苓蜜飲
　　熱
　　清熱良方1：銀耳藕粉湯
　　虛
　　補(bǔ)虛良方1：鱉甲黃芪飲
　　實(shí)
　　散結(jié)良方1：海米蘿卜湯
　　
　　? 陰癢
　　10.女性陰癢的寒、熱、虛、實(shí)
　　寒
　　散寒止癢良方1：蛇床子煎
　　熱
　　清熱良方1：決明子煎
　　虛
　　止癢良方1：蔥白煎
　　實(shí)
　　止癢良方1：甘草煎
　　中篇　 吃喝睡眠保美麗
　　? 睡美人
　　1．午覺小憩除疲勞
　　2．子時(shí)睡覺氣血好
　　3．枕頭睡姿很重要
　　4．睡前泡腳勝補(bǔ)藥
　　? 水美人
　　1．清晨一杯水，美顏潤腸胃
　　2．日晡補(bǔ)水份，喝出健康體
　　? 情美人
　　1．6到9點(diǎn)心情佳，一天神采都俱佳
　　2．七情六欲平衡好，一生美麗都不差
　　? 性美人
　　1．和諧“性”趣防疾病
　　2．提高“性”趣巧克力
　　3．花朵香氣助“性”福
　　4．土豆吃出好脾氣
　　下篇　 女性 —— 細(xì)節(jié)改善有妙訣
　　健康卵子的形成時(shí)間
　　怎樣確定排卵期
　　女性怎樣喝對豆?jié){
　　女性怎樣喝對牛奶
　　女性怎樣吃出好心情
　　女性秀發(fā)光彩照人的秘密
　　女性容顏不老的秘方
　　女性怎樣保護(hù)纖纖玉手
　　怎樣保持曼妙身姿
　　經(jīng)常修眉對女性好嗎
　　女性經(jīng)常脫毛好嗎
　　中年女性為什么背痛
　　如何防止經(jīng)期腰痛
　　更年期為什么常出現(xiàn)在女性身上
　　現(xiàn)代女性如何嚴(yán)防子宮肌瘤
　　女性不能亂補(bǔ)雌激素
　　附篇　看掌紋就這么簡單
　　14條線
　　8種異常病理紋
　　掌紋臟腑對應(yīng)區(qū)域圖
　　女性病重點(diǎn)觀察的掌紋特點(diǎn)