心態(tài)是健康的良藥

定　價(jià)：￥31.00

作　者：	張利光編著
出版社：	中國(guó)商業(yè)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	心理健康

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ISBN：	9787504466273	出版時(shí)間：	2010-06-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	259	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　德國(guó)哲學(xué)家叔本華說(shuō)：“在一切幸福中，人的健康勝過(guò)其他幸福?？梢哉f(shuō)，一個(gè)健康的乞丐比疾病纏身的國(guó)王幸福得多?！笨梢韵胂?，人們的生活里如果失去了健康，身體和心靈都會(huì)時(shí)刻籠罩著一層黑影，昏暗苦悶。但是什么才算是真正的健康呢？

作者簡(jiǎn)介

暫缺《心態(tài)是健康的良藥》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

上篇心態(tài)與健康
　第一章用“心”看健康
　　1.要健康，先要讀懂自己
　　2.病由“心”生，從心看健康
　　3.調(diào)整心態(tài).做情緒的主人
　　4.培養(yǎng)理智心態(tài)的五條法則
　　5.青年人心理成熟的十條標(biāo)準(zhǔn)
　　6.好心態(tài)，成就“健康人生
　第二章心理不健康的征兆
　　1.自閉：漸漸變成了“孤獨(dú)俠
　　2.悲觀：“悲觀”消得人憔悴
　　3.嫉妒：偷偷埋下一枚地雷
　　4.焦慮：天會(huì)不會(huì)塌下來(lái)
　　5.憤怒：束縛健康的鐵網(wǎng)
　　6.自卑：悲劇產(chǎn)生的根源
　　7.貪婪：莫把貪婪當(dāng)追求
　　8.偏執(zhí)：一條道路走到黑
中篇健康心態(tài)
　第一章自信
　　1.你是一個(gè)自信的人嗎
　　2.自卑是禁錮健康心態(tài)的鎖
　　3.自信是快樂(lè)的源泉
　　4.掃除自卑，活出自信
　　5.克服自卑心態(tài)的方法
　　6.建立自信心態(tài)的方法
　　7.自信心態(tài)，健康生活的源泉
　第二章積極
　　1.積極心態(tài)可以改變命運(yùn)
　　2.消極心態(tài)只會(huì)讓你更憂慮
　　3.控制不良情緒，擁有健康心態(tài)
　　4.如何消除消極心理
　　5.擁有積極心態(tài)的方法
　　6.積極心態(tài)使你戰(zhàn)勝失敗
　第三章寬容
　第四章快樂(lè)
　第五章平和
　第六章知足
　第七章舍與得
下篇學(xué)會(huì)健“心”
　第一章清掃心房，時(shí)常給它減減負(fù)
　第二章健康的心靈處方
　第三章健心與休閑
　第四章 “吃”出健康好心態(tài)