降血糖不可不知的300個細節(jié)

第1章 日常起居的細節(jié)
睡眠不足易得糖尿病
糖尿病患者失眠的原因及防治方法
睡懶覺血糖起伏大
睡眠差的女性易患糖尿病
謹防夜間低血糖
吃飯也該按部就班
糖尿病患者別隨意洗牙
護理口腔有助于降血糖
口腔不適須趕緊排查血糖
拔牙與血糖的關系
糖尿病患者洗臉的正確方法
糖尿病患者洗澡要當心
糖尿病患者更需有“潔癖
慎防足療誤區(qū)
溫水浸泡可輔助治療糖尿病
久坐會引起糖尿病
糖尿病患者不宜戴隱形眼鏡
糖尿病患者應保護眼睛
糖尿病患者務必慎重染發(fā)
老年糖尿病患者不宜常穿布鞋
糖尿病患者穿鞋穿襪有講究
從耳垢可知糖尿病
控制體重是預防糖尿病的關鍵
不可忽視疲乏
糖尿病患者出汗要小心
預防“隱形”糖尿病
降血糖要持之以恒
不良習慣易患夫妻糖尿病
別忽視便秘的問題
上廁所順便做個體檢
糖尿病與長期從事的職業(yè)有關
糖尿病“心儀”的人
使糖尿病患者重拾“性福”
女性糖尿病患者不宜“帶環(huán)避孕”
懷孕早期要抗“糖”
預防妊娠糖尿病有妙招
糖尿病孕婦的分娩時機和方式
糖尿病孕婦的自我護理
寶寶患糖尿病的病因
糖尿病患者春季保健很重要
降血糖要搭上夏天這班車
夏季糖尿病患者切忌貪涼
糖尿病患者夏日適合睡草席
糖尿病患者夏天宜穿白襪子
酷熱之際糖尿病患者的調(diào)養(yǎng)方法
留神“秋凍”傷身
糖尿病患者天涼時要保護心腦
糖尿病患者平安過嚴冬
堅守冬天保暖這一關
提防糖尿病的生活來源
正視I型糖尿病的“蜜月期”
糖尿病防治關鍵在日常
女性糖尿病患者吸煙易誘發(fā)心臟病
第2章 飲食調(diào)補的細節(jié)
低血糖時不要吃冰激凌
食用蜂蜜需謹慎
牛奶加麥片可以降血糖
常喝胖大海易致高血糖
多吃魚可以預防糖尿病
洋蔥是抗糖能手
糖尿病患者吃玉米有講究
糖尿病患者應多吃銀耳
糖尿病患者更要吃好主食
吃早餐可降低糖尿病發(fā)病率
糖尿病患者慎喝白米粥
糖尿病患者少吃木糖醇
日常飲食預防糖尿病
糖尿病患者飯后的禁忌
可治療糖尿病的“調(diào)味品”
糖尿病患者要補好鈣
多吃西蘭花預防糖尿病
豆類制品的選擇
糙米對抗糖尿病
糖尿病患者不宜多喝保健醋
喝土豆汁可以降低血糖
警惕鮮榨果汁帶來的風險
糖尿病患者食用水果有選擇
糖尿病患者吃水果的最佳時間
糖尿病患者吃西瓜的正確方法
芒果可預防糖尿病
吃櫻桃對治療糖尿病有益
荔枝不能幫糖尿病患者降糖
“啤酒肚”離糖尿病只有半步
糖尿病患者喝酒不利于身體健康
應酬飯局上糖尿病患者要自報家門
喝茶是對抗糖尿病的傳統(tǒng)方法
蜂膠是很好的降糖物質(zhì)
飯后喝咖啡要當心
糖尿病患者宜喝牛奶
餐桌上來點兒“紅、黃、紫”
光吃菜不吃飯更易得糖尿病
低血糖時別拿起甜食就吃
一湯降糖并不難
晚上加餐很重要
睡前吃東西有選擇
糖尿病患者的健康食譜
糖尿病患者補充蛋白質(zhì)有講究
糖尿病患者應正確挑選營養(yǎng)補品
……
第3章 日常運動的細節(jié)
第4章 藥物調(diào)治的細節(jié)
第5章 護理保健的細節(jié)
第6章 精神調(diào)節(jié)的細節(jié)