《藥膳食療3000例》依據“藥食同源”的理論，遵循因人而異、因病而異、因時而異的原則，全面、綜合、靈活地應用藥膳食療方，將內容按照因人而異的原則，分為青少年藥膳、中年男性藥膳、中年女性藥膳、老年人藥膳、孕產婦藥膳；按照因時而異的原則，分為春、夏、秋、冬四季的養(yǎng)生藥膳；又按照因病而異的原則，分為常見慢性病藥膳、呼吸系統疾病藥膳、消化系統疾病藥膳、泌尿生殖系統疾病藥膳、神經系統疾病藥膳、內分泌系統疾病藥膳。共收集了近3000例藥膳食療方，按照事物不同的性味進行調補，內容按照配方、制作、功效等來編排，以達到提高生活水平的目的，實現健康、科學、愉快地養(yǎng)生，既起到了預防疾病的目的，又提高了生活質量。
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