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      排毒瘦美人

      排毒瘦美人

      定 價(jià):¥26.80

      作 者: 朵琳出版社 著
      出版社: 北方婦女兒童出版社
      叢編項(xiàng):
      標(biāo) 簽: 減肥/瘦身

      ISBN: 9787538545418 出版時(shí)間: 2010-06-01 包裝: 平裝
      開本: 16開 頁數(shù): 151 字?jǐn)?shù):  

      內(nèi)容簡介

        《排毒瘦美人》將內(nèi)容分成五大部份,提出美人保健班、纖體體操班、排毒抗老化班、紓壓班以及排毒食補(bǔ)班,以實(shí)用性與健康并重,提供給女性讀者創(chuàng)造纖體的健康BODY和實(shí)現(xiàn)自我的美麗計(jì)劃。這次你一定瘦!最簡單的苗條美人養(yǎng)成術(shù),7招湯匙排毒法,從頭到腳燃燒脂肪。排毒才能抗衰老,永遠(yuǎn)20歲的舒壓操。不當(dāng)小腹婆,泡澡趕肥肉。DIY自己的免費(fèi)華麗SPA。30招美腿大法,瘦身無極限。5分鐘,躺著就能瘦。按摩不求人,自己動(dòng)手去掉亞健康。不僅僅是排毒,更是速效瘦身;不僅僅是瘦身,更是自我保健的超重要排毒大全,排毒讓你抗衰老,修身形,護(hù)心靈,窈窕又美人,養(yǎng)顏瘦身的必經(jīng)之路。想要成為一個(gè)真正的纖體美人,不但要瘦身,更要注重自我的健康。八方朵琳出品,它一向是女性時(shí)尚書的銷量保證,以最了解女性,最健康的觀念,最理想的方式,詮釋女性美麗,且追求美麗的全部。修身養(yǎng)性,排毒讓你抗衰老,修身形,護(hù)心靈,窈窕又美人,養(yǎng)顏瘦身的必經(jīng)之路。真人真圖真科學(xué)的健康減肥的四色書,臺灣的大明星都在使用的有效方式。

      作者簡介

        朵琳出版中國臺灣專業(yè)女性時(shí)尚出版機(jī)構(gòu)以打造美容時(shí)尚圖書為己任。將各種美麗與健康的觀念融入生活中,讓愛美的女性能充滿自信驕傲。

      圖書目錄

      Chapter 1 窈窕美人保健班
       癢!“妹妹”患了陰道憂郁癥
       憋尿!當(dāng)心憋出膀胱炎
       痛!該如何面對每月的經(jīng)痛?
       “嗯嗯”不順或“嗯”不出來,哪里有問題?
       腰酸——酸痛難耐怎么辦?
       手腳冰冷“病西施”——手足四肢冷感癥
       我不要當(dāng)“小腹婆”——跟肥肚肚說Bye-bye
       頸肩酸痛——“麻木不忍”不要拖
       毫無預(yù)警的骨質(zhì)疏松癥
       噓——我漏尿啦!
       更年期前兆免緊張
       醫(yī)師來解答!婦女常見保健問題Q&A
      Chapter 2 窈窕美人體操班  
       百分百美腿大作戰(zhàn) 給你纖瘦細(xì)腿
       運(yùn)動(dòng)后的舒緩伸展操 維持腿部優(yōu)雅線條
       纖腿名模按摩秘招打造完美小腿肚&曲線大腿
       久坐下半身水腫 運(yùn)用穴位按摩消除
       秀出“比基尼”好身材 努力擁有易瘦體質(zhì)
       超easy!7招塑身操 分鐘躺著瘦
       擺脫酸痛 美人私房按摩自療,徹底消除頸、肩、背、腿、臂酸痛困擾
       酸痛不上身,來做放松伸展操
       打造勻稱美體,塑身操進(jìn)階班
      Chapter 3 窈窕美人排毒抗老化班  
       呵護(hù)身體六大排毒器官 抗老又美顏
       做個(gè)水當(dāng)當(dāng)美人“抓毒”特攻隊(duì)
       知道你有多“毒”嗎?
       美女保持美麗秘訣 體內(nèi)排毒凈化動(dòng)起來
       為什么瘦不下來?原來是“毒”在作怪!
       按摩排毒 每天3分鐘就能年輕10歲
       7招湯匙排毒法 從頭到腳燃脂去油
      Chapter 4 窈窕美人舒壓班
       泡澡享瘦 美麗升級
       如何泡出 美體保健加分
       精油泡澡秘技 讓你祛病變美
       精油達(dá)人Q&A
       四季藥泡泡澡樂
       溫泉美容樂活泡湯趣
       資深美容作家的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)談
       誰說坐月子不能狂吃甜品
      Chapter 5 窈窕美人食補(bǔ)班
       TOP18排毒食材大集合
       在家自己做 道排毒美食上桌
       輕食新主張 分鐘美味瘦便利料理

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