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形體訓練

形體訓練

定　價：￥8.00

作　者： 王霞 著
出版社： 吉林出版集團有限責任公司
叢編項：
標　簽： 田徑/體操

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ISBN： 9787546314341 出版時間： 2010-01-01 包裝： 平裝
開本： 32開 頁數： 122 字數：  

內容簡介

　　《全民健身項目指導用書：形體訓練》圖文并茂，實用性強，分為球類運動、體操健身運動、傳統武術、冰雪運動、水上運動、體育舞蹈、休閑運動、格斗運動、民間體育活動和極限運動等10大類項目，計100分冊。《全民健身項目指導用書：形體訓練》為其中的一冊，主要介紹了形體訓練的起源與發(fā)展、運動保健、基本技術等，使讀者在學習過程中，不僅能夠學會運動健身的方法，同時還能夠學到保健方面的基本知識。

作者簡介

暫缺《形體訓練》作者簡介

圖書目錄

第一章 概述
第一節(jié) 起源與發(fā)展／002
第二節(jié) 場地和裝備／003
第二章 運動保健
第一節(jié) 自我身體評價／008
第二節(jié) 運動價值／012
第三節(jié) 運動保護／017
第三章 基本技術
第一節(jié) 正確姿勢訓練／028
第二節(jié) 身體各部位鍛煉／034
第三節(jié) 常見異常形體矯正／062
第四章 修塑開三體操
第一節(jié) 芭蕾形體操／072
第二節(jié) 椅子操／096

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