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有氧操

定　價(jià)：￥8.00

作　者：	閔捷，李宏權(quán)，馬越著
出版社：	吉林出版集團(tuán)有限責(zé)任公司
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	田徑/體操

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ISBN：	9787546314327	出版時(shí)間：	2010-01-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	32開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	122	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　自1995年我國(guó)政府推出《全民健身計(jì)劃綱要》以來(lái)，我國(guó)群眾性體育活動(dòng)蓬勃發(fā)展，取得了顯著的成績(jī)。2008年，舉世矚目的北京奧運(yùn)會(huì)的成功舉辦，極大地激發(fā)了億萬(wàn)人民群眾的體育熱情，增強(qiáng)了全社會(huì)的體育意識(shí)，營(yíng)造了濃厚的全民健身氛圍。面對(duì)這樣的可喜局面，群眾體育科研、教學(xué)工作者應(yīng)義不容辭地為社會(huì)實(shí)踐服務(wù)。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《有氧操》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

第一章慨述
第一節(jié) 起源與發(fā)展／002
第二節(jié) 場(chǎng)地和裝備／003
第二章運(yùn)動(dòng)保健
第一節(jié) 自我身體評(píng)價(jià)／010
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)價(jià)值／014
第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)保護(hù)／019
第三章基本技術(shù)
第一節(jié) 無(wú)沖力（No-Impact）技術(shù)動(dòng)作／030
第二節(jié) 低沖力（LOW-Impact）技術(shù)動(dòng)作／033
第三節(jié) 高沖力（Hi-Impact）技術(shù)動(dòng)作／040
第四章上肢與軀干技術(shù)動(dòng)作
第一節(jié) 上肢技術(shù)動(dòng)作／046
第二節(jié) 軀干技術(shù)動(dòng)作／060
第五章成套動(dòng)作
第一節(jié) 成套綜合動(dòng)作／076
第二節(jié) 步法成套動(dòng)作練習(xí)／098
第三節(jié) 有氧操拉伸動(dòng)作練習(xí)／115