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螳螂拳

螳螂拳

定　價(jià)：￥8.00

作　者： 程娜 著
出版社： 吉林出版集團(tuán)有限責(zé)任公司
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽： 武術(shù)/氣功
ISBN： 9787546314679 出版時間： 2010-01-01 包裝： 平裝
開本： 32開 頁數(shù)： 122 字?jǐn)?shù)：  

內(nèi)容簡介

　　《全民健身項(xiàng)目指導(dǎo)用書：螳螂拳》圖文并茂，實(shí)用性強(qiáng)，介紹了螳螂拳的起源與發(fā)展、運(yùn)動保健、基本技術(shù)、運(yùn)動技巧等知識，使讀者在學(xué)習(xí)過程中，不僅能夠?qū)W會運(yùn)動健身的方法，同時還能夠?qū)W到保健方面的基本知識?！度窠∩眄?xiàng)目指導(dǎo)用書：螳螂拳》的出版，必將為開展全民健身活動起到積極的推動和指導(dǎo)作用。

作者簡介

暫缺《螳螂拳》作者簡介

圖書目錄

第一章 概述
第一節(jié) 起源與發(fā)展
第二節(jié) 場地和裝備
第二章 運(yùn)動保健
第一節(jié) 自我身體評價(jià)
第二節(jié) 運(yùn)動價(jià)值
第三節(jié) 運(yùn)動保護(hù)
第三章 基本技術(shù)
第一節(jié) 手形與手法
第二節(jié) 步形、步法與腿法
第四章 套路練習(xí)
第一節(jié) 第一段
第二節(jié) 第二段
第三節(jié) 第三段
第四節(jié) 第四段
第五章 基本規(guī)則
第一節(jié) 比賽方法
第二節(jié) 裁判方法

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